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薏仁功效与作用 薏仁的营养价值 薏仁的好处有哪些
薏仁从食物角度来说,属于谷薯类,主要为机体提供碳水化合物,最终在体内被分解为糖,来为机体提供能量。薏仁还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。目前提倡多吃杂粮,最主要因为杂粮里面含有很多膳食纤维,对于人体控制血糖、血脂都有一定帮助。从药物角度来说,薏仁属于药食同源的食物,在中医中药当中,薏仁是有利湿、益脾等功效。
来源:东方养生
06-20
苋菜是碱性还是酸性
苋菜通常为碱性,苋菜中的营养价值相对比较丰富,能够帮助提高机体的免疫能力,日常的饮食上可以适当的摄入一些苋菜。苋菜中的微量元素相对比较丰富,包括钙镁磷钠等元素,适当的速度,经过人体的精神代谢,能够补充身体所需要的营养成分,满足身体的生长和发育。在人体经过代谢之后的产物属于碱性,因此将苋菜归结为碱性食物。
来源:东方养生
06-20
薏米、红豆、燕麦有什么功效
薏米红豆燕麦也是可以在一起吃的,能够发挥很好的保健身体的作用,当今社会人们越来越注重养生,越来越注重饮食方面的调养,用红豆薏米和燕麦做粥会很好的功效,比如说具有滋补强壮的作用,有很好的养胃健脾的效果,在清热解毒,利水除湿方面都能发挥不错的作用。
来源:东方养生
06-20
吃螃蟹有哪些禁忌 吃螃蟹时应该注意什么
食用螃蟹的禁忌比较多,在烹调方面需要将螃蟹蒸煮熟透后再食用,避免挑选已经死掉的螃蟹进行烹饪,同时也不要食用存放过久的煮熟的螃蟹。在搭配食用方面不建议与鞣酸含量高的食物、其他寒凉食物同时食用。在食用人群方面存在一些禁忌人群,如脾胃虚寒的人群、孕妇,以及患有高血压、高血脂、痛风等疾病的人群,建议不吃或者少吃。
来源:东方养生
06-20
茯苓的功效与作用 茯苓的营养价值 茯苓的好处有哪些
茯苓的功效有利水、渗湿、健脾、宁心。茯苓是多孔菌科真菌茯苓干燥的菌核,药性比较平和,具有补益的作用。用于各种各样的脾虚的水肿、腹泻、化不良等表现。对脾虚的痰饮水肿,茯苓常常配白术一块使用。对于比较重的水肿,茯苓可以结合猪苓一起使用。脾虚导致的痰涎壅盛出现的咳嗽喘,咳嗽喘跟肺热的那种肺气不宣导致的咳喘并不太一样。痰涎来源于脾胃,由于脾虚水湿失运,所以痰涎的绵绵不绝。、
来源:东方养生
06-20
红豆的功效 红豆的营养价值 红豆的好处有哪些
红豆是一种杂粮,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热,脾胃湿热是导致血脂高的一个因素,血脂高会逐渐促使动脉硬化,导致血压升高。红豆有利湿作用,可以降低血脂,使血管恢复弹性。红豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善习惯性便秘。
来源:东方养生
06-20
红豆薏米的功效与作用 红豆薏米的好处有哪些
红豆是杂豆类食物,比一般谷类食物蛋白含量高,并且还有较多的膳食纤维,能够给人体提供能量、蛋白质、脂肪以及维生素矿物质,还有助于控制体重以及对于便秘也有辅助治疗作用。而薏米还有药物作用,属于淡渗利湿的药物,而红豆在食物中也有利水的作用,红豆薏米合用,利水作用增强,可以作为利水的食疗食物。
来源:东方养生
06-20
鸡内金的功效与作用 鸡内金的好处有哪些
消食、消积、消结石的作用。鸡内金的主要功效是有消食积的作用。所以对于小孩有疳积或者有积滞、积食的情况,可以用上鸡内金。鸡内金它同时有消结石的作用。 如果有小朋友的肾结石、泌尿系结石,这样的情况也是可以选用鸡内金。所以鸡内金主要就有两大方面的作用。第一有消食、消积的作用,同时也有消结石的作用。
来源:东方养生
06-20
西兰花菜的功效与作用 西兰花的好处有哪些 西兰花的营养价值
西兰花是日常生活中经常食用的一类蔬菜,营养物质丰富,可以补充维生素、矿物质,还可以提高免疫力,作用非常多。西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体的免疫力。 西兰花能有效对抗乳癌和大肠癌,健康人经常食用西兰花也能起到预防癌症的作用,西兰花是抗癌高手,对于预防癌症有很多的好处。此外,还能排毒养颜。
来源:东方养生
06-20
蜂蜜的功效及作用 蜂蜜的好处有哪些
蜂蜜里面含有一定的碳水化合物,能够快速的为机体提供能量,进而能够缓解身体的疲劳。蜂蜜中还含有丰富的黄酮类和多酚类的物质,在清除自由基、抗氧化、抗衰老的方面也能够发挥出积极的功效,经常喝蜂蜜的人皮肤会比较白皙而且富有弹性,都是清除自由基抗氧化功效的体现。
来源:东方养生
06-20
蜂蜜西柚茶的功效 蜂蜜西柚茶的好处有哪些 蜂蜜西柚茶的营养价值
蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口,还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。在柚子中富含有维生素C具有抗氧化、消除疲劳,养颜美容,预防感冒等作用。在柚子中还含有有机酸叫柚子酸,可以促进消化,消除疲劳。而在柚子中含有的橙皮苷也可以调节血压,预防血管老化和高血压病,丰富果胶属于可溶性膳食纤维,可以改善肠道功能。
来源:东方养生
06-20
青稞的功效与作用 青稞的营养价值 青稞的好处有哪些
青稞中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B族、糖类、钙、铁、锌、磷等微量元素。可降低血液粘稠度,保护血管。青稞含有的支链淀粉中具有大量的凝胶粘液,属于弱碱性,可以中和胃酸,保护胃粘膜。而其含有的膳食纤维,可增强胃肠蠕动,通便润肠,减少毒素吸收。青稞中还有多种微量元素硒、铜等,不仅可以增加机体抵抗力,还能防癌抗癌。需要注意的是糖尿病病人及肾功能不全者尽量少吃。
来源:东方养生
06-20
柚子皮有什么作用 柚子皮有哪些好处
柚子是一种营养价值非常丰富的水果,柚子皮同样富含大量的营养。柚子皮中的精油可以有效的美容养颜,保护皮肤。而且可以选择使用蜂蜜和柚子皮共同烹饪为蜂蜜柚子茶,这样既可以补充身体所需要的维生素,又可以促进食欲、缓解便秘,促进肠道蠕动。柚子皮中含有一定的维生素a、维生素b,可以缓解视疲劳,并且营养神经,起到保健作用。
来源:东方养生
06-20
洋葱的功效与作用 洋葱的好处有哪些
洋葱通常以配菜的角色出现,但它却有很高的营养价值。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分,是一种不可多得保健食品。吃洋葱是有很大的作用,除了味道外,它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质虚弱增强体质。现代医药科学验证,洋葱也是人们常说的碱性蔬菜,常吃洋葱可抵御疾病延缓衰老。
来源:东方养生
06-20
香蕉的功效和作用 香蕉有什么好处
香蕉富含丰富的营养,古代把它称为甘蕉,富含丰富的维生素和微量元素,食用以后全身的肌肉可以放松,让人感到身心愉悦,并且具有一定的减肥功效;香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分,即血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静以及睡眠的信号,甚至还有镇痛反应,香蕉又被称为快乐的食品;研究发现常吃香蕉可以防止高血压、有益于大脑,可以预防神经疲劳、润肺止咳、防治便秘等作用。
来源:东方养生
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