自从口罩不离身之后，很多人都发现原来自己有口臭。其实并不稀奇，全球约有10%~65%的人都曾患有口臭，世界卫生组织也已将口臭作为一种病症。
经常口臭是什么原因
经常口臭可能是因为消化系统的疾病、慢性肝炎、口腔疾病等引起的。
1、消化系统疾病：如果是消化系统的疾病引起的口臭，比如胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病，可以在医生的指导下服用奥美拉唑胶囊等药物进行治疗。
2、慢性肝炎：如果是肝脏疾病，比如慢性肝炎引起的口臭，可以在医生的指导下采用甘草酸制剂等药物进行治疗。
3、口腔疾病：如果是口腔疾病引起的口臭，比如牙龈炎等，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊等药物治疗。
如何避免和解决口臭
1、保护良好的生活习惯
日常生活中要保持一个良好的生活习惯,保持口腔的清洁工作,特别是饭前饭后要习惯漱口,对于残留在牙缝中的食物一定要及时的剔除,这是因为含有蛋白质含量比较高的食物最容易导致口臭的出现。
2、每天刷牙两次
每天至少使用一种好的含氟牙膏刷牙两次。刷至少两分钟,擦过牙齿的所有部位,并特别注意牙齿与牙龈的接触位置。使用具有柔软多簇绒合成刷毛的牙刷,每3-4个月更换一次。进食或饮用酸性食物或果汁等饮料后,避免刷牙至少30分钟,以防止牙齿磨损。刷牙只清洁60%的牙齿表面,每天用牙线清除残留的碎屑。用刮舌器清洁舌头。
3、治疗口腔疾病
患有口腔疾病者应该早日治疗,去除牙齿牙斑菌,牙石等不良刺激因素,因消化系统等全身疾病引起口臭者,对症治疗后口臭会消失。
4、含茶叶
可以取出几片茶叶含在嘴巴中三分钟然后再取出来,能够有效的改善口臭的情况。
5、学会放松自己,养成规律睡眠
工作日精神过于紧张,所以很多人在周末的时候有睡懒觉的习惯。专家告诉我们,一个良好的睡眠习惯能够促进身体健康,同时对于口臭也有一定的作用。如果平时的睡眠习惯不科学,睡眠时间太长或者是太短,这也容易导致口臭的出现。
