口腔卫生是引起口臭的主要原因之一，所有有利于厌氧菌（主要是革兰氏阴性菌）生长的条件都可能导致口臭的发生。但有时口臭也可能与胃肠健康问题有关。当我们遇到口臭问题时，不要忘了也要检查一下胃肠健康。
有时口臭有时不口臭的原因
1、口腔卫生不清洁：通常情况下，进食以后导致牙缝中会有食物残渣的遗留，长时间细菌分解之后会产生特殊的异味，有口臭的表现症状，需要保持口腔卫生的清洁，养成良好的刷牙习惯，必要的时候可以通过超声波洗牙的方式帮助去除。
2、肝火旺盛：肝火旺盛也有可能会导致舌苔厚重滋生细菌引起口臭的表现症状，需要及时在医生的指导下，通过服用清肝泻火的中成药物帮助调理身体。
3、消化系统疾病：如果自身存在消化不良或者慢性胃炎等疾病，有可能会导致食物的消化和吸收受到影响，有可能会出现口臭的表现症状，需要及时到医院的消化内科做进一步的确诊。
如何维护胃肠健康？
01调整饮食
要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入，不要摄入过烫或过冷的食物，这有助于改善胃肠健康，能有效避免胃溃疡、炎症等疾病的发生。
02增加运动
适量的运动有助于促进肠道蠕动，有利于肠道健康。当然，要注意不能在刚进食后马上做剧烈运动。
03保持良好的生活习惯
戒烟限酒，保持充足的睡眠，减轻压力，有助于改善口臭问题。
04积极配合治疗
当然，在检查发现胃溃疡，胃食管反流症(GERD)，胃肠道炎等等具体病症的情况下，我们要听从医嘱，积极配合治疗。
不少病人对于服用药物有天然的抗拒心理，不愿意按医嘱用药。事实上，使用质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、促胃肠动力药等药物能够有效改善病情。
在治疗过程中，定期复诊，及时根据实际情况调整治疗方案，并监测疾病的进展情况，胃肠问题就能逐渐控制。
