蓝莓是热性还是凉性 蓝莓的功效与作用 蓝莓的营养价值

蓝莓性凉一般体虚脾虚者不宜多食用。特别是有胃疾的人，应该尽量少食了蓝莓。蓝莓中含有丰富的花青素，还有很多对人体有益的物质，营养价值很高。蓝莓是一种碱性水果。由于蓝莓性凉，所以一般还具有清热降火，通便利尿的功效。蓝莓还具有防治动脉硬化，防癌的功效。

来源:东方养生09-15

石榴籽的功效与作用 石榴籽的营养价值 石榴籽有什么好处

石榴籽的功效与作用是可以延缓衰老、美容养颜，使皮肤看起来更加的光滑有弹性。石榴里边的石榴籽也可以增强患者的血管强度，改善血液循环，对于中风、糖尿病、关节炎的患者有很好的帮助作用，同时它里面含有很多对身体有好处的营养成分，具有增强体质和提高免疫力的作用，里面含有很多的不饱和脂肪酸，也可以润滑关节部位

来源:东方养生09-15

梭子蟹蒸多久最佳时间 梭子蟹蒸多久最好

梭子蟹蒸10-12分钟是最佳时间。蒸梭子蟹的时间主要是看螃蟹的大小，通常情况下半斤左右的梭子蟹需要蒸大概10-12分钟，再大一些的就要再酌情增加，最多15分钟就够了。毕竟梭子蟹要是蒸的时间比较短了，那么梭子蟹又是没有熟透的，要是蒸的时间比较长了，那么梭子蟹又是比较不好吃。

来源:东方养生09-15

秋分习俗 秋分有什么习俗 秋分的特点

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

来源:东方养生09-15

秋分是秋天的开始吗 秋分是不是秋天的开始

按农历讲，“立秋”是秋天的开始，到“霜降”为秋天终止，“秋分”恰为从立秋到霜降90天的一半。因此，依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋天九十天的一半，我们平时所说的秋天是从秋分开始的。秋分节气已经真正进入到秋季，作为星夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着明阳平衡的规律，使机体保持“胡平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说:“谨察明阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。

来源:东方养生09-15

中秋节习俗 中秋节有什么习俗 中秋节应该吃什么

中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、看花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗。

来源:东方养生09-15

柿子成熟的季节是几月 柿子什么季节成熟 柿子什么时候成熟

柿子在秋季9至10月份成熟。柿子为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值。果实常经脱涩后作水果，经过适当处理，可贮存数月，如采用冷冻法处理，贮藏在零下10℃的低温，一年中都可随时取食。

来源:东方养生09-15

月经不调怎么调理 月经失调应该吃什么

月经不调主要是因为卵巢内分泌失调、排卵障碍或不排卵引起的，一般夜间11点到凌晨1点的时间段是大脑下丘脑垂体分泌激素、调节卵巢、调节月经的时间，如果长期的熬夜、失眠，下丘脑垂体卵巢激素分泌会失常或者失去规律，就会导致月经不调，因此晚上11点以后最好睡觉，如果不睡觉，大脑垂体、下丘脑就无法调节。

来源:东方养生09-12

体寒怎么调理 女性 体寒吃什么 体寒的饮食调理

体寒女人每天都要喝足够量的热水，不喜欢喝白开水的可以选购冲剂来喝。但值得提醒的，多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因，因此不要喝太多水。运动可以调整全身的血液循环，体寒的女人可以不选择剧烈运动，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，尽量要保持足够量的运动。

来源:东方养生09-12

红小豆是凉性还是热性 红小豆的功效与作用 营养价值

红豆不属于热性也不属于凉性，本身属于一种平性的豆品。具有一定的活血化瘀、补血活血的功效。里面的膳食纤维比较丰富，适量的吃一些红豆可以有效的消除因火热淤积而导致的肿胀现象，并且可以加速新陈代谢的进行。对于肠道蠕动减慢而导致的便秘有一定的改善作用。但是需要注意，不建议吃的特别多，不然有可能会刺激胃肠道，不利于人体健康。

来源:东方养生09-12

菠菜是凉性还是热性 菠菜的功效与作用

菠菜是凉性食物。菠菜带根全草：甘，凉。滋阴平肝，止咳，润肠。用于头痛，目眩，风火赤眼，消渴，便秘。富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用

来源:东方养生09-12

香蕉是凉性还是热性 香蕉的营养价值 香蕉有什么功效

香蕉含糖高但性寒，属凉性。但是营养成分丰富，含有较高的微量元素和必需维生素。其含有的维生素A能增强免疫力，是维持生殖力所必需；提升食欲、助消化，保护神经系统；核黄素有促人体生长以及发育的作用。香蕉除了能够调节血清素以及褪黑素的量外，还好有一定量的镁元素，可以让肌肉松弛，对于工作压力的工作者建议多食用一些。

来源:东方养生09-12

黄桃和牛奶能一起吃吗 黄桃和牛奶一起吃的好处

能一起吃。 黄桃味甘、性凉，含有番茄红素、维生素A、维生素C、胡萝卜素、果糖、纤维素、钙、铁、锌、钾等营养成分；而牛奶味甘、性平，含有蛋白质、脂肪、维生素A、钾、钙、铁等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可搭配同吃，但不宜过多食用，以免刺激肠胃，导致肠胃不适。

来源:东方养生09-12

黄桃是酸性还是碱性 黄桃的功效作用

黄桃属于碱性的水果，但在未成熟的时候是酸性的。黄桃属于在日常生活中比较多见的水果，而且当中的营养成分也比较丰富。黄桃在完全成熟之后就属于碱性的水果，而且在适当的吃了之后，还可以维持人体血液呈弱碱性，而且还能使血液中的乳酸菌以及尿素溶液等其他的酸性物质降低。能起到清理血管垃圾的功效。

来源:东方养生09-12

无花果的白汁能祛斑吗

无花果的白汁一般不能祛斑，而且无花果的白汁中还含有一定的毒素，具有一定的腐蚀性，如果涂抹到面部，皮肤会对皮肤造成灼伤，求美者如果想把脸上的黑斑去除，可以使用激光的方法。这种方法能够把脸上色斑的色素颗粒击碎并排出体外，从而使色斑的颜色逐渐淡化，多次治疗后可以去除色斑。在治疗过程中一般不会产生疼痛，不会对皮肤造成严重灼伤，术后的效果自然。

来源:东方养生09-12