白萝卜和红萝卜可以一起吃吗 白萝卜的功效与作用

白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。红皮萝卜又称为红萝卜，在我国民间被称为“小人参”，民间流传俗语：“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。”可见白萝卜和红萝卜对我们的身体都是非常好的。

来源:东方养生02-07

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗 早餐适合吃什么

俗话说：“一日之计在于晨。”现代社会生活节奏加快，早饭容易被大家忽视，但是早饭的餐食对我们身体获取能量来说是十分重要的，能够帮助我们补充上午的能量。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。在中国常见的简单早餐就是鸡蛋和牛奶。

来源:东方养生02-07

草莓一天最多吃几颗 草莓甜品的做法

草莓原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。在日常生活中运用广泛，不论是大人或者小孩都喜爱吃草莓。草莓又是果树中上市最早的鲜果，素有“早春第一果”的美称。草莓口感酸甜，惹人喜爱，很多人喜欢用草莓来做甜品，但是不管是草莓还是草莓甜品我们都需要适量食用。

来源:东方养生02-05

草莓放在室内一晚上会坏吗 草莓适合和什么水果榨汁

草莓是一种常见的水果，富含大量营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。草莓和其他水果一起榨汁也是非常独特的饮品。

来源:东方养生02-05

草莓怎么清洗干净又快 挑选草莓的小技巧

草莓是我们日常生活中非常受欢迎的水果之一，草莓里面富含了很多种微量元素，不仅营养价值高，而且吃起来酸酸甜甜的，非常的好吃。草莓含有较高的维生素、钙、磷、铁等营养物质，且草莓中含有众多活性物质，有清凉止渴，健胃消食的功效，具有一定的医疗价值。如果草莓的局部颜色过于深重，而其他部分较为浅，可能需要注意是否为激素草莓。

来源:东方养生02-05

草莓吃多了会怎么样 吃草莓对人体的好处

野生草莓起源于欧洲、美洲和亚洲，现代大果型栽培草莓则起源于法国。中国最早引入的现代草莓，是俄罗斯侨民自莫斯科引入黑龙江亮子坡种植的“维多利亚”品种。草莓具有较高的营养价值、医疗价值和生态价值。草莓营养丰富，素有“水果皇后”的美称，但是草莓虽好，却也不能多吃。

来源:东方养生02-05

草莓印怎么快速消除 草莓印的危害

现在年轻人多用亲吻表达爱意，经常喜欢在彼此的身上种草莓印，草莓印是指亲吻时由于用力过大,局部的吸力导致的皮下的毛细血管破裂出血所引起的淤血痕,医学上称为机械性紫癜，这对机体是一种损伤。特别是脖子上存在颈动脉的分布，而颈动脉相对比较脆弱，当在脖子上种草莓时吸力过大，可能会造成危害。

来源:东方养生02-05

月子鸡汤怎么炖营养又滋补 坐月子适合吃哪些水果

鸡汤是产妇坐月子的理想食物，其中的蛋白质含量较高，而且有丰富的胶原蛋白，适当喝些鸡汤可帮助产妇身体更快恢复，而且能够促进奶水分泌，对哺乳也比较有利。在炖鸡汤时，应该少油少盐，不要放辣椒、花椒之类的刺激性的佐料。除了正餐之外，产妇坐月子时也可以适当吃一些水果，帮助补充营养，恢复身体。

来源:东方养生02-04

人参鸡汤怎么炖好喝又营养 人参的营养价值

人参鸡汤是我们常补身体的鸡汤做法，营养搭配均衡，补充血气、蛋白质、维生素等营养物质的同时，增强免疫好吸收。中药材人参是一种补气药，为五加科植物人参的干燥根和根茎。人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效。人们在炖鸡汤时往往会放一些人参一起炖煮。

来源:东方养生02-04

炖鸡汤不能放哪些调料 炖鸡汤的功效作用

鸡肉在日常生活中常见，鸡肉中含有对我们人体发育非常重要的磷脂类营养物质，对于我们补充身体所需的膳食纤维、脂肪和氨基酸非常有帮助。适合身体营养不良、气血亏空、手脚冰冷无力的人群。炖鸡汤是家中常见的汤，往往会放入许多调料以及滋补的食材，但需要注意的是，并不是所有的调料都可以放。

来源:东方养生02-04

怎样炖鸡汤好喝又营养 健康好喝的鸡汤食谱

俗话说得好：“无鸡不成宴”，可见鸡在我们大小宴会的餐食上都是十分重要的角色。鸡肉它不仅富含丰富的蛋白质、维生素和维生素E等营养物质，味道甜美易吸收，属于老少皆宜的美食，对于我们强身健体、增强体力、补充气血和增强免疫力都具有非常大的帮助。炖汤的关键是选材，首先，要选择鲜嫩的鸡肉，去皮去油，尽量选择去鸡毛的带骨鸡肉。

来源:东方养生02-04

草莓不能和什么一起吃 草莓的营养功效

草莓是蔷薇科草莓属多年生草本植物。草莓具有较高的营养价值、医疗价值和生态价值。草莓浆果芳香多汁，营养丰富，素有“水果皇后”的美称，又是果树中上市最早的鲜果，素有“早春第一果”的美称。草莓含有较高的维生素、钙、磷、铁等营养物质，对我们的身体十分有好处。

来源:东方养生02-04

解油腻吃什么水果好 香蕉的功效和作用

我们在日常生活中不可避免的被高热量高油腻的食物所吸引，可能会出现有时候感到油腻不适的情况，这时候就需要我们吃一些清爽解腻的水果来帮助我们缓解不适，排油解腻，为我们的身体减负。饮食过于油腻者容易出现腹胀、消化不良，排泄不畅或便秘等现象，这时应该多吃水果，比如香蕉，香蕉营养丰富，具有益胃生津、清热润肺、润肠通便等功效。

来源:东方养生02-02

解油腻喝什么茶最好 油腻食物的危害

现在社会多高碳水高油脂高热量的食物，我们每天摄入这些吃的难免会产生油腻反胃的情况，除此之外还有饭局酒局晕车等。这个时候就需要清新舒爽的饮品来帮助我们缓解油腻的症状。解油腻可以喝一些茶水缓解我们肠胃的不适感受，帮助身体减轻负担。

来源:东方养生02-02

醒酒汤怎么做又简单又方便 红酒的营养价值

现代社会，大部分人都多少在亲朋团聚中或是应酬聚餐上有喝醉的情况发生，如果不及时解除醉意第二天醒来就会非常难受，现在常见的解酒方法都是喝牛奶、蜂蜜，但是还有一些其他简单又方便的醒酒汤供大家参考，在我们喝醉的时候能够帮助我们缓解不适症状。红酒可以提高我们身体胃液的分泌，能够帮助食物消化。

来源:东方养生02-02