南瓜和虾可以一起吃吗 南瓜的功效与作用

南瓜和虾都具有很高的营养价值，在我们生活中也十分常见，南瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，虾中含有大量的钙元素、矿物质以及多种微量元素。《本草纲目》记载南瓜藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化吸收，促进肠胃蠕动。

来源:东方养生02-18

草莓和车厘子可以一起吃吗 草莓和车厘子的功效作用

车厘子是大家日常生活中很爱吃的水果，车厘子的含糖量不高，升糖指数只有22，热量较低且不含钠，所以是糖尿病、高血压人群的较好选择。草莓具有较高的营养价值、医疗价值和生态价值。草莓营养丰富，被称为“水果皇后”。中国最早引入的现代草莓，是俄罗斯侨民自莫斯科引入黑龙江亮子坡种植的“维多利亚”品种。

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蜂蜜和鸡蛋可以一起吃吗 蜂蜜的功效与作用

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。

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柿子和香蕉可以一起吃吗 不能和柿子同吃的食物

柿子具有清热解毒、润肺止咳、消肿散结、健脾、养胃和中、涩肠止血等功效。柿子在古书中记载：“可入心肺、大肠经，”是中国传统的药食兼用的药材。柿子同时也是良好的风景树，柿果也可以制作成柿饼，除去柿皮上的白霜，可代替白糖。香蕉为世界四大水果之一，产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯，深受大家喜爱。

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牛肉和菠菜可以一起吃吗 不能和牛肉一起吃的食物

与猪肉相比，牛肉富含蛋白质，其氨基酸成分与人体所需氨基酸更为相近，能够增强人体对疾病的抵抗力，适合生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面的调养。菠菜也是常见的蔬菜之一，《本草求真》中记载菠菜有解热毒，通血脉，利肠胃的作用，可治头痛目眩，目赤夜盲症，消渴便秘和痔疮。

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羊肉和虾可以一起吃吗 吃羊肉对身体的好处

虾肉紧致，口感脆嫩、鲜甜，羊肉肉质嫩滑，口感浓郁、鲜香。这两种食物都是我们常在餐桌上见到的，羊肉适合病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受大家的喜爱。虾肉中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。

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牛奶和虾可以一起吃吗 挑选新鲜海鲜的小技巧

牛奶和虾都是日常生活中常见的食物，含有的优质蛋白质和钙元素比较丰富，在平时的生活当中收到的这些具有滋补身体的效果也能够补钙，有利于促进牙齿和骨骼的生长，还能够预防骨质疏松。虾肉质清爽且富于弹性，味道鲜美。而虾肉中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。

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橙子和牛奶可以一起吃吗 橙子和牛奶的功效

橙子是深受大家喜爱的水果之一，汁水丰富，清新香甜。《滇南本草》中记载，甜橙味辛、甘、微苦，性微温，有疏肝行气、散结能乳、解酒的功效，主治肝气郁所致胁肋疼痛、腕腹胀满、产妇乳汁不通、乳房结块肿痛等病症。而牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

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红薯和牛奶可以一起吃吗 红薯的营养价值功效

牛奶和红薯一般能够一起吃。牛奶属于一种奶制品，富含蛋白质、钙元素等营养物质，多数人群都可以喝，对于老人和小孩来说，适当的喝牛奶可以补钙，还能防止骨质疏松。红薯和牛奶都是日常生活中常见的食品。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。牛奶有降低食管括约肌压力、增加胃液或肠液反流的作用。都是对身体很好的食物。

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白萝卜和红萝卜可以一起吃吗 白萝卜的功效与作用

白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。红皮萝卜又称为红萝卜，在我国民间被称为“小人参”，民间流传俗语：“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。”可见白萝卜和红萝卜对我们的身体都是非常好的。

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鸡蛋和牛奶可以一起吃吗 早餐适合吃什么

俗话说：“一日之计在于晨。”现代社会生活节奏加快，早饭容易被大家忽视，但是早饭的餐食对我们身体获取能量来说是十分重要的，能够帮助我们补充上午的能量。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。在中国常见的简单早餐就是鸡蛋和牛奶。

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草莓一天最多吃几颗 草莓甜品的做法

草莓原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。在日常生活中运用广泛，不论是大人或者小孩都喜爱吃草莓。草莓又是果树中上市最早的鲜果，素有“早春第一果”的美称。草莓口感酸甜，惹人喜爱，很多人喜欢用草莓来做甜品，但是不管是草莓还是草莓甜品我们都需要适量食用。

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草莓放在室内一晚上会坏吗 草莓适合和什么水果榨汁

草莓是一种常见的水果，富含大量营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。草莓和其他水果一起榨汁也是非常独特的饮品。

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草莓怎么清洗干净又快 挑选草莓的小技巧

草莓是我们日常生活中非常受欢迎的水果之一，草莓里面富含了很多种微量元素，不仅营养价值高，而且吃起来酸酸甜甜的，非常的好吃。草莓含有较高的维生素、钙、磷、铁等营养物质，且草莓中含有众多活性物质，有清凉止渴，健胃消食的功效，具有一定的医疗价值。如果草莓的局部颜色过于深重，而其他部分较为浅，可能需要注意是否为激素草莓。

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草莓吃多了会怎么样 吃草莓对人体的好处

野生草莓起源于欧洲、美洲和亚洲，现代大果型栽培草莓则起源于法国。中国最早引入的现代草莓，是俄罗斯侨民自莫斯科引入黑龙江亮子坡种植的“维多利亚”品种。草莓具有较高的营养价值、医疗价值和生态价值。草莓营养丰富，素有“水果皇后”的美称，但是草莓虽好，却也不能多吃。

来源:东方养生02-05