不同茶类的功效 喝茶的注意事项

茶叶，俗称茶，一般包括茶树的叶子和芽。茶叶成分有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸，有益健康。茶叶制成的茶饮料，是世界三大饮料之一。不同茶类具有延缓衰老、清肺化痰、美容减肥的辅助功效。

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枸杞可以用开水冲泡吗 枸杞泡水的功效

枸杞里面含有很多的微量元素和维生素，对于我们身体来说有很大的帮助，对于女性来说，能够起到滋阴补肾的功效，所以有很多女性朋友们都会经常喝一些枸杞泡的水，在喝枸杞泡水，喝的时候我们一次性只要加入四五粒枸杞，就能够看到水的颜色变色，就能够有药用功效了，那么枸杞可以泡多久呢?

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笋和苦瓜可以一起吃吗 竹笋不能和什么一起吃

如果在吃苦瓜的时候，无法忍受苦瓜自身所含有的苦涩味道，就可以将苦瓜和其它的食材搭配在一起，因为这些食材可以有效冲淡苦瓜中所含有的苦涩感。而夏季是苦瓜大量上市的季节，在这个季节竹笋也大量上市。多吃竹笋也可以有效清热解暑，那么苦瓜和竹笋可以搭配在一起食用吗?

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苦瓜的功效 苦瓜的好处

苦瓜具有特殊的苦味，但仍然受到大众的喜爱，这不单纯因为它的口味特殊，还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。

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蓝莓原浆的功效与作用 蓝莓原浆的营养价值

蓝莓原浆可以用来制作成各种各样的饮品，在夏天的时候蓝莓味的奶昔和沙冰都是用蓝莓果酱做出来的，在冬天的时候蓝门卫的奶茶也需要用到果酱，蓝莓原浆一般都是采用蓝莓制造出来的，但是会里面加入一些防腐剂，这样才能够保证蓝莓原浆的存放时间，那么蓝莓原浆都有哪些功效与作用呢?

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黑米湿气重吗 吃黑米的好处

黑米的营养是非常丰富的，食用黑米对身体健康是非常有益的，黑米中很有比较丰富的蛋白质以及脂肪和各种维生素，食用黑米还具有补血补气，健脾暖胃的作用，黑米在平时的吃法也是很多的，大多数人比较喜欢将黑米熬成稀饭食用，味道是非常清香的，有些人说吃黑米会导致湿气重。

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芋头的营养价值 芋头的功效

芋头中含有丰富的淀粉，蛋白质，膳食纤维和维生素以及矿物质等，具有丰富的营养价值。芋头具有增强身体免疫力的功效。芋头里面氟的含量比较高，具有洁齿防龋的作用，而且还可以起到保护牙齿的作用。

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洋葱属性热还是寒 洋葱的营养价值

洋葱是属于比较温和的食物，洋葱中具有天然的抗癌物质，洋葱和大蒜的功效是比较相似的，能够抑制癌细胞的生产，同时还有促进防止癌细胞破坏功能的效果，最主要的是洋葱会有，但这种糖分是可以降低血糖的，所以即便是有高血压高血脂的患者，照样吃洋葱都可以。

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吃苦瓜有什么好处 苦瓜的营养价值

吃苦瓜对身体的好处有很多。不仅可以保护心脏、清热消暑，还能够控制血糖血脂。

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龙眼的功效 龙眼的营养价值

龙眼,是一种生产可食用果实的热带树种。它是无患子科中最著名的热带成员之一,荔枝和红毛丹也属于无患子科。龙眼一般具有补血、养心安神、补充营养等作用。

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一只粽子的热量有多高 粽子的功效

现代社会当中，有很多人都是处于肥胖的状态，这不仅仅关系到自己的身体健康，同时也关系到家人的健康。为什么这么说呢，主要就是因为一个肥胖的人他的饮食习惯常常也会影响到家人，结果家人慢慢的也就成为了肥胖者。日常生活中，想要杜绝肥胖就应该吃热量低的食物，那么，一只粽子的热量有多高?

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青菜的功效 青菜的作用

一般情况下，青菜的功效包括增强免疫力、改善视力、促进肠道健康，作用包括预防贫血、降压降糖、促进骨骼健康。

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减肥能吃甘蔗吗 减肥应该怎么做

很多人喜欢吃甘蔗，平时去买水果的时候，经常能够在水果店看到甘蔗在卖，甘蔗吃起来具有香甜的味道，这是大家喜欢的原因，不过需要提醒注意，如果甘蔗吃多了的话可能会导致上火，严重的会导致口腔以及舌头起水泡，正在减肥中的人，吃任何东西都要谨慎，吃错了会对减肥不利，这时候能不能吃甘蔗呢？

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紫薯的功效与作用是什么 紫薯的好处

紫薯是旋花科番薯属草本植物，薯肉颜色为紫色至深红色。紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素以及多种矿物质成分，常吃紫薯可通便、延缓衰老、保肝护肝、改善视力。

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芝麻的功效与作用 芝麻的好处

芝麻为芝麻科植物芝麻的成熟种子，味甘、性平、归肝、肾经。具有补精髓、养五脏、通经络、滑肌肤、益精血、润肠燥的功效。芝麻的功效有很多，接下来小编为大家介绍介绍。

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