芝麻为芝麻科植物芝麻的成熟种子，味甘、性平、归肝、肾经。具有补精髓、养五脏、通经络、滑肌肤、益精血、润肠燥的功效。芝麻的功效有很多，接下来小编为大家介绍介绍。
芝麻的功效
1、护肤美肤
芝麻中含有多种维生素，对于皮肤的胶原纤维和弹力纤维具有滋润的作用，可以改善皮肤弹性，促进皮肤内血液循环，维护皮肤柔嫩与光泽。
2、护发美发
当中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发生长，对头发起到滋润作用，防止头发干枯和毛躁。
3、减肥美体
含有防止人发胖的蛋黄素、肌糖、胆碱等活性成分，可以辅助减肥。
4.补益肝肾
芝麻性味甘平，黑芝麻色黑，入肾经，能够滋补强壮，易肝肾。配伍熟地、吴茱萸等，可以治疗肝肾不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等。
5.益精血
黑芝麻为五谷之一，其成分含油脂多且有滋润之功，能够补益精血。配伍当归、何首乌等药物，能够缓解病后脱发、肌肤不润、产后乳少等。
6.润肠通便
芝麻中含有大量油脂，可润燥，配伍火麻仁、松子仁等起到润肠通便的作用。
需要注意，芝麻性味偏凉，食用时需要炒熟，并且脾虚便溏的患者不宜食用。芝麻质润容易生湿，咳嗽痰多、脾虚湿盛、痰湿内盛、舌苔白腻、脉滑者不宜服用。
