茶叶，俗称茶，一般包括茶树的叶子和芽。茶叶成分有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸，有益健康。茶叶制成的茶饮料，是世界三大饮料之一。不同茶类具有延缓衰老、清肺化痰、美容减肥的辅助功效。
一、不同的茶的功效
1、绿茶
皮肤美白，改善贫血，预防癌症，能够减少药物的毒副作用，抗衰老，清口臭。
2、乌龙茶
减肥美容，降低胆固醇。
3、花茶
调节肠胃，排毒养颜，适用于气血不足，内分泌失调的人群。
4、红茶
促进肠胃的蠕动，去除油腻，增强食欲，利尿消肿。
5、黑茶
软化血管，对预防心血管疾病有一定的帮助，抗氧化，利尿消毒。
二、喝茶的注意事项
1、不要空腹
茶叶里面含有咖啡碱的成分，如果空腹喝茶可能会对身体产生一定的刺激，加重肾脏的负担。
2、注意温度
茶叶里面具有茶叶油、维生素、茶碱等成分，如果温度过高会导致茶叶中的维生素被破坏，降低了茶叶里面的营养价值，还可能会增加有害物质。
3、发热不要喝茶
发热的患者现在可能在使用药物，如果这个时候喝茶，茶叶里面的咖啡碱会导致人体体温升高，而且还会降低药物的药性。
除此之外还要注意进餐时不大量饮茶、肝脏病人忌饮茶等。
