明明体重没增加为什么脸胖了？

核心提示：不少妹纸都反映，明明自己体重没有增加，但脸却变胖了，这到底是怎么回事呢？

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肠道有6公斤宿便，不排毒没救了？

核心提示：宿便究竟是什么？人体真的有辣么多宿便么？排毒究竟是什么？我们每个人都需要排毒吗？其实宿便不属于医学概念。宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，并没有科学依据，很多专排宿便的产品实为刺激性泻药，久服对身体有危害。

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隔天禁食可治疗脂肪肝！？湖南学者研究称：可安全减肥且改善血脂

核心提示：每10个国人中约有3个人有脂肪肝，来个“时髦”的间歇性禁食会有什么变化？

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为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

核心提示：如果你的体重容易在短期之内剧烈的波动，比如两天之内涨跌超过4斤。那么你也许需要以下消除水肿的建议。

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提高基础代谢是减肥的关键，3个小妙招教你如何提高

核心提示：其实我们在不运动的时候也是会消耗一些热量的，就是很多人说的基础代谢。

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身体的燃脂能力一跌再跌，究竟是谁的错？

核心提示：参加工作以后一定要时刻注意你的体重，因为有人工作第一年涨了15斤，还有人工作3年，就从一块鲜嫩嫩的小鲜肉变成了自带啤酒肚的老腊肉。最关键的是如果你在毫无预兆的时候胖起来，你会发现你就再也瘦不下来了，无论是男生从欧巴胖成大叔，还是女生走上长胖，生孩子，更胖的道路，再想瘦下来，你要付出比以前更多的努力。

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这四种水果煮着吃，除了消脂还能润燥养颜哦~

核心提示：从严格意义上来说，现在已经算是秋天了。很多小伙伴都反应，皮肤也变干燥了，脾气也变暴躁了。减肥只要没点进展就焦躁了别怕给你做一下初秋养生全科普。

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明明每天一起运动1个小时，为什么你瘦得比我快？

核心提示：明明每天一起运动1个小时，为什么你瘦得比我快？

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大吃大喝会得脂肪肝吗？教你这样预防脂肪肝！

核心提示：脂肪肝日益高发，困扰着广大中青年人群，要如何预防脂肪肝呢？

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减肥药伤肝事件频发，使用药物减肥的朋友需谨慎

核心提示：专家提醒患者，对待脂肪肝切勿过于心急，治疗此病需要的是长期的坚持，保持日常的良好饮食习惯。

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少吃不仅减肥更让大脑保持年轻

核心提示：意大利科学家发现，只要简单地减少摄入热量，CREB1就会增加，这是一种与长寿有关的颗粒，可以帮助大脑保持年轻。

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早餐少吃点能减肥，还能有效预防癌症，你会少吃吗

核心提示：新研究发现，吃较小份早餐并不会导致在一天中其他时候多吃，因为食物变化幅度不大不会触发人体的饥饿感。世界癌症研究基金鼓励人们每天减少100大卡的热量摄入，此举可以降低癌症风险。

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两个动作每天练，提升新陈代谢还能养成易瘦体质

核心提示：练什么动作能提高基础代谢率？基础代谢有多重要不用我多说，10个节食患者，就有9个基代损伤。所谓的易瘦体质，其实大半就是代谢旺盛消耗高罢了。所以提升基础代谢，就是拥有易瘦体制，越吃越瘦的关键。

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减肥期间，每天的体重波动多少斤算是正常范围？

核心提示：减肥时多久称一次体重比较好？每天称体重其实就相当于用一堆假消息来扰乱军心。因为你白天需要进食，需要喝水，这些水和食物都有着重量，所以你刚吃完饭喝完水去称体重，数字必然是要上升的。

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减肥不成功的原因你都知道吗？5个坏习惯分分钟毁你减肥效果

核心提示：减肥不成功的原因主要是不良的生活习惯。比如你们在原有的偏食基础上，无论怎么少吃，都是很难减肥成功的。因为你们长胖，不全是热量的问题。很大部分原因是节食导致的部分营养素缺乏。

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