油焖麻辣大虾的做法 油焖麻辣大虾怎么做好吃

烤虾150克、干辣椒粉15克。准备所需食材，姜切丝，蒜切片，葱切小段，烤虾放温水浸泡1小时左右，让其柔软些。 热锅凉油放入生姜丝，炒至微黄放入葱蒜，炒至蒜变成金黄色，放入花椒和孜然。放入干辣椒份，约5秒左右放入烤虾翻炒，放适量料酒 ，继续翻炒。炒至虾壳变酥，放点生抽调味，最好放入适量水淀粉勾芡，即可出锅，出锅装盘。

来源:东方养生06-20

吃山药注意事项有哪些 吃山药应该注意什么

山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

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海带排骨汤的营养价值 海带排骨汤有什么好处

海带排骨汤营养丰富，味道鲜美，是一道滋补养生的汤品，制作过程中需用到猪排骨、海带、葱段、姜片、精盐等食材，其营养成分中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养元素，具有利尿消肿、预防缺碘、补钙、降压降脂等功效。

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砂锅煲粥的做法大全 砂锅煲粥的几种做法

淘米下锅：米淘好后去水，放两勺花生油，与米一起拌匀(生米拌油后更容易煮熟，且不易粘锅)。米下锅的同时，放入少许姜丝、蒜瓣、冬菜。洗虾：是如果太大不容易入味，从虾背上剪开，并去掉虾的胡须，不用去除虾头，整虾即可(洗虾时可适当放少许盐)。放虾：待米快煮开花时即可放虾一起煮。(注意火侯哟，最好温火慢煲。是用上等的砂锅煲哟。)

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纳豆可以降血糖吗 纳豆的功效作用 纳豆有哪些好处

纳豆是一种很多人都熟知的食物，也是不少人都喜欢吃的食物，这主要是因为纳豆的营养含量是比较高的，适量吃纳豆，可以改善人体的健康状态。当然，纳豆对于血糖高的患者而言，也是有着很好的降血糖功效的。但是要注意，纳豆只能辅助降血糖，想要有效降血糖，还得去医院进行治疗。

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气管炎的症状 为什么会得气管炎 气管炎应该吃什么

气管炎是由于感染、生物、理化刺激或过敏等因素引起的气管、支气管黏膜及其周围组织的急性或慢性非特异性炎症，临床上以咳嗽、咳痰和伴有喘息为主要表现。急性气管-支气管炎多发生于寒冷季节或气候突变时，多见于年老体弱者。慢性支气管炎发病会持续3个月或更长时间。

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鱼籽的营养价值 鱼籽的功效作用

鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。鲇鱼、河豚鱼等少数鱼的卵有毒应忌吃。

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正宗辣子鸡丁的做法是什么? 辣子鸡丁怎么做好吃

挑选大小适中子鸡一只，宰杀洗净，剁块，下油锅炸至金黄，起锅备用!准备适量姜片、蒜瓣、洋葱、剁椒、泡椒、干海椒、桂皮、八角等备用!锅烧热加油，油6分热时放干海椒、桂皮、八角炒香!加入姜片、蒜瓣、剁椒、泡椒，继续翻炒! 将备好的鸡块、洋葱放入锅中翻炒!

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裙带菜的营养价值 裙带菜有什么好处

裙带菜通常可以提供人体所需的各种营养元素，但是食用要适量。裙带菜是一种海藻类蔬菜，还有丰富的蛋白质和矿物质，以及丰富的维生素，比如维生素A、维生素B和维生素C等，能够帮助人体的新陈代谢，促进体内的垃圾毒素排出，可以改善肤色，裙带菜中所含有的甘露醇，能够对人体起到消肿利尿的效果，能够帮助到排便，裙带菜还有丰富的矿物质，比如钙、锌、铁等，促进体内智力的发展等多种营养成分。

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猕猴桃的功效 猕猴桃有什么好处 猕猴桃的营养价值

猕猴桃一般具有排毒养颜、预防心脑血管疾病的功效，建议采取合理的治疗方法。猕猴桃是一种营养价值较高的水果，具有果中之王的美誉，猕猴桃味酸、甘、寒，归于脾、胃经，猕猴桃含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，对于人体健康具有非常重要的补益作用。

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荨麻疹可以吃肉吗 荨麻疹应该吃什么

荨麻疹的患者是可以吃猪肉的，基本上没有什么好禁忌的，但是我们要针对一种体质的荨麻疹患者，是最好不要吃猪肉的，首先就是湿热痰滞内蕴者，这种类型的患者吃猪肉可能会引起一些副作用，对身体本身也是不好的，所以大家在平时要注意，尽可能的控制一下。

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胡萝卜的营养价值 胡萝卜有什么好处

胡萝卜一般具有丰富的叶酸、维生素A等营养价值。胡萝卜中含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视觉疲劳的患者，适当吃胡萝卜补充维生素A可以起到明目、缓解视觉疲劳的作用。胡萝卜中还含有丰富的叶酸，叶酸在预防癌症方面的作用非常显著，适当吃胡萝卜补充叶酸，可以起到预防癌症发生的功效，胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，可以起到降压强心的作用。

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姜的功效与作用是什么 姜的好处有哪些

生姜通常具有温经活络，活血化瘀，消肿散结，温中散寒等功效。对于人体出现的关节僵硬，身体冷痛，经血不下等，通常具有较好的改善作用。具体使用情况可根据患者自身情况选择。生姜属于药食两用的植物。在使用时，如果患者自身存在感冒发热，痛经，受凉，身体虚弱等症状，通常可以使用生姜进行改善。

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福鼎白茶功效和作用有哪些？福鼎白茶营养价值 福鼎白茶好处

福鼎白茶具有润肺清热的功效，因为白牡丹福鼎白茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚矿物质、多种维生素以及锌硒等微量元素，能够起到生津止渴、清肝明目、提神醒脑、镇静降压的作用，白牡丹福鼎白茶还可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。

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黄花鱼营养价值 黄花鱼的好处有哪些

黄鱼(黄花鱼又名黄鱼)含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

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