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姜的功效与作用是什么 姜的好处有哪些

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  生姜通常具有温经活络,活血化瘀,消肿散结,温中散寒等功效。对于人体出现的关节僵硬,身体冷痛,经血不下等,通常具有较好的改善作用。具体使用情况可根据患者自身情况选择。

  生姜属于药食两用的植物。在使用时,如果患者自身存在感冒发热,痛经,受凉,身体虚弱等症状,通常可以使用生姜进行改善。但也需要患者注意,生姜属于温热性食物,如果患者自身存在口角溃疡或者肝阳上亢的情况,建议患者避免食用生姜,以免导致自身症状加重。

  一、姜的功效作用

  1.排汗降温

  生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,食用生姜能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。可做菜肴的调味品,进餐时吃一小片,或生姜榨汁,冲服3~10滴,有效促进血液循环。

  2.祛除风寒

  冬季天气寒冷,风寒感冒防不胜防,生姜是我国传统的驱寒良药。身体沾染寒气,喝点姜糖水,驱除体内风寒,还能温暖身体,防治冬季感冒。夏季暑热和风热引起的感冒则不宜食用。

  3.健脾胃

  夏季常吃寒凉的食物,虽有散热解暑的功效,但是同时也会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症恶化严重。生姜属于升阳食物,适合在上午食用,在下午和晚上不宜食用生姜。

  4.防治肠胃炎

  夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡代茶饮,能起到防治肠胃炎的作用。主要是生姜中的将辣素和姜烯等成分具有灭菌杀菌的功效。

  5.防止晕车

  生姜味辛,主要含有挥发性和刺激性的成分姜烯,对由于运动引起的“运动适应不良症”有缓解作用,民间常见吃生姜来预防晕车、晕船等症。一般量为生姜汁3滴到10滴,冲服,也可拿一小块在头晕时吃掉或者闻其辛辣味治疗晕车。

  6.中毒急救

  生姜对于半夏、乌头、闹羊花、木薯、百部等毒素有显著的治疗效果,甚至还可解鱼蟹毒。解毒方法:轻者急用生姜汁含漱,并口服5毫升,以后每隔4小时续服5毫升。中毒严重神志昏迷者,立即鼻饲25%干姜汤60毫升,以后每3小时灌入鲜姜汁5毫升。

  7.杀菌消炎

  生姜是有一定的抗菌作用的,尤其是对沙门氏菌有很好的抵抗效果,经常进食一些生姜能很好的防止细菌感染引起的急性胃肠炎等。同时生姜还对皮肤真菌和阴道毛滴虫有灭杀效果,用生姜水漱口还能治疗口臭和牙周炎,有消炎镇痛效果。使用方法:外伤可用直接用生姜碾碎外敷,也可用生姜煮水来清洗外伤,皆可预防感染。

  8.解酒

  生姜辛辣可加速血液流通,能促进血液中酒精的消化,在酒后喝一小口生姜蜂蜜水,可以缓解或消除酒醉。并且蜂蜜对酒后头痛还有很好的预防作用。

二、注意事项

  1. 禁忌人群

    阴虚、内热人群、肝炎患者

  2. 适宜人群

    体质偏寒者、畏寒人群


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