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猕猴桃的功效 猕猴桃有什么好处 猕猴桃的营养价值

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  猕猴桃一般具有排毒养颜、预防心脑血管疾病的功效,建议采取合理的治疗方法。

  猕猴桃是一种营养价值较高的水果,具有果中之王的美誉,猕猴桃味酸、甘、寒,归于脾、胃经,猕猴桃含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,对于人体健康具有非常重要的补益作用。猕猴桃中的维生素C含量很高,而且当中氨基酸叶酸含量也比较高,可以改善血液流动,防止血栓的生成,对于治疗冠心病、高血压、脉硬化等心脑血管疾病,具有很好的辅助作用。

  一、猕猴桃的功效

  1.利尿通便

  猕猴桃含有大量水分和膳食纤维,能帮助肠胃功能,加速身体废物排出,对缓解便秘效果显著。

  2.生津止渴

  猕猴桃性寒,富含维生素和大量水分,能生津止渴和防止上火,解除燥热等作用。

  3.护肤养颜

  猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质,提亮肤色,延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出。

  4.补脑

  猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素能促进小孩大脑发育;猕猴桃的特殊香气还能舒缓情绪、安神镇静。

     二、注意事项

  1.适宜人群

  一般人可食用

  2.禁忌人群

  脾胃虚寒、腹泻尿频、易过敏体质

  三、猕猴桃的营养价值

  1.猕猴桃中富含维生素C,能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题,还能改善皮肤问题,延缓皮肤衰老和提亮肤色,特别适合女性。

  2.猕猴桃酸甜可口,软硬适度,富含膳食纤维,具有开胃消食的作用,特别适合偏食或便秘的人群。

  3.猕猴桃中富含维生素和活性成分,能增强机体抵抗力和清除体内自由基。


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