你所在的位置 : 首页 >养生详情>正文

儿童清淡去火汤,儿童清淡去火应该做些什么

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  夏天的时候大人因为天气炎热都不爱吃饭,小孩子更是如此,很多孩子夏天的时候不爱喝水非常容易上火,家长又不敢给孩子吹空调降温害怕孩子受凉,让大人非常为难不知道怎么办才好。其实家长们在夏天的时候可以给儿童做一些儿童清淡去火汤喝,这样宝宝既能补充营养又可以达到去火的目的。

  对付宝宝上火4大食疗妙招

  一、鲜拌莴苣

  原料:250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。

  做法:先将莴苣洗净,去皮,切成细丝,加入盐拌匀,去汁,接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。

  功效:莴苣味道清新,可刺激消化酶分泌,有助宝宝排毒去火,而且利水、渗湿、通淋的功效显著。

  二、莲子百合羹

  原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

  做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。

  功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

  三、绿豆百合饮

  原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

  做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。

  功效:绿豆性凉,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,是宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素,在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。

  四、金银花茶

  原料:10克金银花、10克生甘草。

  做法:将金银花泡茶饮用即可。

  功效:金银花性寒、味甘、气平,具有清热解毒之功效。宝宝饮用金银花茶,能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。


猜你喜欢

婴儿都需要补充什么 婴儿期要注意什么
婴儿在成长的过程中,是需要补充一定的营养的,且需要合理补充营养,保持营养均衡,这样才能够保证宝宝健康成长。一般情况下,婴儿需要补充热能、蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、矿物质及微量元素、维生素等,且在不同的阶段,需要补充不同的影响。下面将对此进行详细介绍。
来源:东方养生06-20
10个月宝宝的食谱,十个月的宝宝应该吃什么?
十个月的宝宝吃些什么?十个月的宝宝已经开始出牙,消化系统进一步发育,胃容量逐渐增加,已经能够吃很多辅食了,这个时候宝宝也要少吃多餐,平时要给宝宝吃一些容易消化的食物,营养方面要尽量集中一些,补充蛋白质、维生素等等。
来源:东方养生06-20
导致孩子性早熟的因素 性早熟的危害
孩子早熟是每个妈妈的心病!为什么我的这么早熟呢?不管是什么问题都要寻找他的根本原因!今天专家带大家看一下在孩子的成长过程中会引导孩子早熟的几个诱导因素!
来源:东方养生07-13
小孩吃鸡蛋多了好吗 儿童不宜多吃什么
现在很多家长走进了一个误区,认为要想孩子的身体健康,就必须给孩子补充大量的营养物质。所以,很多家长从小就让孩子们吃很多的富含蛋白质的食物。其实,这并不一定正确,如果孩子摄入了大量的蛋白质,很有可能出现消化不良,这样不仅不能增强体质,还会对孩子的身体造成伤害。那么,小孩吃鸡蛋多了好吗?
来源:东方养生06-20
小孩吃冷饮的危害,小孩吃冷饮的五大危害
夏季来临之后冷饮是最受小孩子的欢迎的,各式各样的冷饮简直让小孩子爱不释手。但是冷饮对小孩子的危害还是很大的,冷饮不仅会刺激小孩的肠胃,还对其嗓子有着很大的影响;长期吃冷饮能降低孩子的食欲,对孩子的成长很是不利。以下就是为大家总结的小孩子吃冷饮对身体的危害。
来源:东方养生06-20
两岁宝宝补锌食谱,两岁宝宝补锌吃什么
锌是一种比较常见的微量元素,对于孩子来说,如果出现缺乏锌元素,危害是比较大的,会影响孩子的智力,会导致孩子食欲下降,所以说对于两岁的宝宝来说,及时的吃一些补锌的食物是非常重要的。
来源:东方养生06-20
适合1岁宝宝吃的零食,一岁宝宝吃什么零食
宝宝学会了爬行后经常是看到东西就会抓住往嘴里塞,能吃的不能吃的都会塞在嘴里,让家长们很是头疼。为了避免宝宝再继续不注意卫生随便往嘴里塞东西想出了许多方法,放一些适合宝宝吃的零食,尽量让宝宝抓零食往嘴里塞。下面是适合1岁宝宝吃的零食,宝妈们可以了解一下。
来源:东方养生06-20
一至两岁宝宝食谱,一至两岁的宝宝吃什么
1到2岁的宝宝应该吃些什么呢?1到2岁的宝宝的胃容量是比较有限的,所以在这个时期饮食方面还是要少食多餐,平时多吃水果蔬菜,可以适当的摄入一些动植物的蛋白、钙、维生素等,另外还要吃适当的吃一些粗粮谷,要预防维生素b1出现缺乏。
来源:东方养生06-20

推荐阅读

友情链接