婴儿在成长的过程中,是需要补充一定的营养的,且需要合理补充营养,保持营养均衡,这样才能够保证宝宝健康成长。一般情况下,婴儿需要补充热能、蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、矿物质及微量元素、维生素等,且在不同的阶段,需要补充不同的影响。下面将对此进行详细介绍。
婴儿都需要补充什么
1、热能
足月儿生后第一周,每日每千克体重约需250~335千焦;生后第二周,每日每千克体重约需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克体重约需要420~500千焦。
2、蛋白质
足月儿每日每千克体重约需2~3克。
3、氨基酸
9种必需的氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。
4、脂肪
每天总需要量为9~17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸则合成前列腺素。
5、糖
足月儿每天需糖17~34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖,牛乳中的糖,乳糖约占一半。
6、矿物质、宏量元素及微量元素:
钠:食盐就是氯化钠,提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸,但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的,新生儿也需要盐。
钾:乳品中钾能够满足新生儿的需要。
氯:氯随钠、钾吸收。
钙、磷:母乳中的钙,有50%~70%在新生儿肠道中被吸收;牛乳钙的吸收率仅为20%。所以,人工喂养和混合喂养的宝宝更容易缺钙。一般磷的吸收比较好,不易缺乏。
镁:镁缺乏时影响钙平衡。
铁:母乳和牛乳中铁含量都不高,牛乳中的铁不易吸收,因此牛乳喂养更容易缺乏铁。足月儿铁的储存量,可供4~6个月的使用,但如果妈妈孕期就缺乏铁,新生儿就可能出现铁储备不足,因此应及时补充。
7、维生素
新生儿最容易缺乏的维生素包括A、D、C、E和叶酸。
维生素A:维生素A也叫视黄醇,对人体尤其是对宝宝的生长发育发挥着重要的作用,若缺乏则可引发干眼症、夜盲症、反复感染等一系列疾病。
维生素D:维生素D是保证食物中钙质有效吸收利用的必要条件。虽然新生儿出生时储存一定量的维生素D,但由于不能够在室外接受足够的阳光,又不能经食物摄入,婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐搦症和幼儿期佝偻病。
维生素K:维生素K缺乏,可引起新生儿自发出血症或晚发V-K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养儿,发生的概率比较大
维生素E:早产儿需要补充,每日30毫克。
婴儿期要注意什么
1.放睡位置:为防止窒息和猝死,应让婴儿仰卧睡觉,避免侧卧或趴睡。
2.安全环境:确保婴儿活动的环境安全,比如把尖锐、有毒或易吞食的物品放在婴儿够不到的地方,使用合格的婴儿用品等。
3.定期体检和接种疫苗:按照医生建议的时间表对婴儿进行定期体检,以及按时接种预防疫苗。
4.喂养:如果母乳喂养不够,选择适合婴儿的配方奶。6个月以后,可以逐步添加辅食,但仍需继续母乳或配方奶喂养。
5.清洁和护理:定期为婴儿清洁身体和换洗尿布,避免感染并保持舒适。注意婴儿皮肤的情况,避免湿疹、尿布疹等问题的发生。
6.互动与陪伴:尽可能多地和婴儿交流和互动,这有助于他们的心理和社交能力的发展。