断奶回奶不管是对妈妈还是孩子来说都是非常痛苦的事情，虽说母乳是孩子最好的粮食，但是自燃回来，女性面对的不仅仅是乳房胀痛所带来的痛苦，还有可能会出现急性乳腺炎的症状，但是如果采取药物回奶的方法，效果未必就很好，其实回奶我们可以通过饮食来达到理想的效果，那吃啥回奶效果最好呢?
产妇断奶后吃什么回奶最快
饮食需要清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可以多喝一些大麦茶，山楂等食物，对于回奶能够起到很好的功能;当然有助于回奶的食物很多，比如以下小编给大家罗列的这一些：
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
饮食回奶只是一方面，其他方法也有助于回奶：
1、妈妈们应该减少喂母乳的次数
由每日3次减到2次、1次;如果有多余的乳汁，应该挤出来，不要让乳汁积在乳房里面，要让乳房松软没有胀痛的感觉才是正确的!
2、在饮食方面需要注意
饮食需要清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可多吃韭菜、山楂等食物!
3、在穿衣方面
断奶后需要穿一些合身或者稍微近一点点的文胸，可以抑制住乳汁的分泌外，还能够减轻乳房的胀痛感!
4、在药物治疗方面
可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但是需要根据医生的嘱咐，避免出现身体不适;
