柠檬的功效，柠檬的作用

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

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红心猕猴桃的功效，红心猕猴桃的作用

红心猕猴桃，是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福。那我们接下来讲讲它的功效吧！

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鸡蛋大蒜的功效与作用，鸡蛋大蒜的做法

人们都说大蒜是抗癌之王，但是囫囵吃是没有效果的。必须把蒜切成片状，蒜和氧气形成的一种氧化物，才有抗癌作用。因此这道菜的抗癌效果非同一般。不过，由于大蒜过于辛辣。南方人是很难受得了的。

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橙皮的功效和作用，橙皮的妙用

很多人都喜欢吃橙子，橙子当中含有大量的维生素，而且口感酸酸甜甜，吃起来非常爽口。其实，除了橙子对人体很有好处之外，橙皮也是有很多的功效的。大家平时吃了橙子之后可以将橙皮晒干保存，晒干的橙皮可以用来泡水喝。那么，橙皮的功效和作用到底都有哪些呢?

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枸杞蒲公英泡水的功效，蒲公英枸杞怎么泡水

枸杞和蒲公英都是很好的保健食品，很多人过量食用的蒲公英会有过敏反应，身体起红疹，发痒，不能正常的工作。如何对蒲公英进行有效的使用，是我们需要关心的问题。如果不能解决好这个问题。蒲公英就成了一道毒物，威胁我们的健康。那么，枸杞和蒲公英泡水的功效有哪些呢?

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枇杷浸蜂蜜的功效是什么，枇杷蜂蜜怎么做

枇杷用一句话来说就是常吃的水果，而且在生活中喜欢吃枇杷的朋友非常多，尤其在冬季的时候，多吃一些枇杷还可以发挥出治疗咳嗽的功效。喜欢养生的朋友都知道，吃蜂蜜对于身体健康是非常有好处的，那么如果将枇杷与蜂蜜作为搭配，会不会给人们的身体健康带来好处呢?

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乔面的功效与作用，荞麦的好处

日常饮食当中，人们的喜好也是不同的，有的人喜欢吃面食，每天以各种面条为主；有的人喜爱米饭，每天吃也不会烦。还有一种粮食，那就荞麦面，同样是一种粗粮，但吃的人也并不是很多，这是因为没有意识到荞面的功效与作用。荞面具有消毒和抗炎的作用，而且对于强身健体十分有利。

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清轻茶的功效 清轻茶功效副作用

清轻茶具有促进胃液和消化液的分泌，而且还可促进胃肠道蠕动，适当的喝一些这种轻清茶，在调理身体方面有一定的效果，具有清除肠道毒素的作用。

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豆腐的功效，豆腐的做法

豆腐是我们在生活当中比较常见的一种食物，在一年四季中都有鲜嫩的豆腐可以食用，豆腐是用豆子制作而成的，含有丰富的钙质和微量元素等，经常吃豆腐对对人体都很多的好处，比如补充钙质、降低脂肪、改善骨质疏松和预防心血管疾病等。在日常当中豆腐的做法比较多，并且每一种做法都十分的好吃。

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夏天香蕉可以放冰箱吗？香蕉的存放技巧

香蕉是一种非常美味的水果，而且香蕉可以润肠通便，促进消化，对于人们肠胃的调理是非常有帮助的。在夏天的时候，由于香蕉不好存放，非常容易变质，所以很多人都喜欢将香蕉放到冰箱里面进行保存。但其实如果温度过低的话，香蕉也是非常容易坏的。那么，夏天香蕉可以放冰箱吗?

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香蕉的功效与作用，香蕉的好处

香蕉是日常生活中最常吃的一种水果，为了消化，有时候也会买来吃吃，那今天就介绍一下香蕉的一些功效吧！

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老陈醋加蜂蜜的功效醋加蜂蜜的做法

提起老陈醋和蜂蜜大家都不陌生，不管是陈醋还是蜂蜜对于人体来说，作用都是非常大的，老陈醋不仅可以当做调味品，而且如果将老陈醋和蜂蜜加在一起的话，不仅对人身体具有调节的作用，而且还具有美容养颜的功效，而且还具有减肥的作用，还能改善人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动。

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儿童补钙铁锌吃什么好 儿童补钙铁锌的时间

现在，很多小孩子都需要补钙和补锌，如果孩子体内缺乏钙和锌的话，就会导致孩子们发育不良，有些甚至还会影响骨骼等的正常发育。很多家长为了给孩子补钙和补锌，经常会购买一些富含钙和锌的食物以及药物。那么，钙和锌什么时间吃最好呢?

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淡化雀斑的食物有哪些 吃什么东西长斑

每一个女性都希望自己拥有洁白无瑕的脸蛋，但是现实生活中却不是大家想象的那样，很多人脸上多多少少都有一些斑点，这样很多爱美的女性很是困扰，有些女性甚至变得自卑，其实引起脸上长斑的原因是很多的，像压力，遗传，睡眠不足等都是会引起的，那吃什么东西不长斑呢?

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土豆加蜂蜜有什么功效，土豆蜂蜜的吃法

土豆是生活之中能够再熟悉不过的一种蔬菜了，而且价格也不是很贵，甚至在某些地区与白菜的价格比较类似。别看土豆非常不起眼，但是土豆当中的营养含量还是很多的，经常吃土豆就可以给身体补充一定的铁，这也是大家比较了解的。土豆可以搭配很多其他的食材，那么土豆加蜂蜜有什么功效?

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