紫薯可以做什么甜品 紫薯甜品推荐

紫薯是一种紫色的食物，口感微甜软糯，很受人们喜爱。有些人喜欢用紫薯熬粥，有些家长为了能让孩子多吃一些紫薯，想了解紫薯可以做什么甜品。其实紫薯可以做很多种甜品，例如紫薯银耳羹、紫薯牛奶西米露等，都是孩子喜爱吃的。下面给大家说下紫薯甜品的做法，可以学一下哦。

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高纤维低热量的食物 十种高纤维低热量的食物

人体是很需要高纤维食物来补充人体中的一些营养的，因为因为高纤维食物就是膳食纤维食物，而膳食纤维主要为人体提供着一些重要的糖分，多吃膳食纤维食物，对人体是十分有好处的。但是一般含有膳食纤维高的食物都有高热量这种特征，很多人减肥的人都会考虑热量问题，那么高纤维低热量的食物有哪些呢?

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夏天茶叶怎么保存？五个小妙招

夏天天气比较潮湿，对于平时喝茶的人来说，一定要注意合理的保存，保存不当可能会容易引起变质的情况，有些茶叶是比较名贵的，一旦变质不但会影响口感，还容易对健康造成不良的影响，所以说在夏天的时候一定要学会保存的方法，避免潮湿，应该与潮湿的空气隔绝，下面我们来了解一下夏天茶叶怎么保存。

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生土豆的功效，土豆的药用价值

大家在家中，一般都会吃土豆这样的食物，特别是土豆丝。大家对于土豆的认识可能就是土豆作为食物的作用。往往大家最容易忽视的就是土豆的药用价值，土豆其实是可以作为强身健体的功效。其实，土豆还有一个十分突出的功效就是可以消肿止痛消炎等等作用。

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香蕉直接冻冰箱里还能吃吗？会不会坏

香蕉是一种营养丰富的水果，很多人在减肥期间都比较次换吃香蕉，但要知道香蕉是一种不易保存的食物，那香蕉直接冻冰箱里还能吃吗？下面我们一起来了解一下。

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夏天果汁搭配怎么做？夏天如何搭配果汁

果汁是一种非常好喝且有营养的饮品，纯天然的果汁更是容易受到人们的欢迎，经常喝果汁也能够给身体补充一定的营养，尤其维生素C。其实现代社会当中，人们似乎更加喜欢在家自己做果汁，这就需要讲究水果的搭配了。那么问题来了，夏天果汁搭配怎么做才是最好最有营养的呢?

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枸杞吃多了会怎样 哪些人不宜吃枸杞

都知道枸杞有很好的营养价值，而且经常吃枸杞不仅可以补充身体内的微量元素，还有明目的功效呢，枸杞也是一种常见的药材，用于滋补身体，特别适合产后虚弱的产妇。但是枸杞如果不掌握量吃多了也是会导致上火的出现的，会流鼻血或者是口干舌燥。

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香蕉的功效与作用，香蕉的价值

香蕉甘甜可口，味道独特，很多人都喜爱吃香蕉这种水果，香蕉可以改善便秘，可以养胃去火，补血，增强抵抗力等好处，香蕉可以直接扒皮吃，也可以用油炸着吃，香蕉炸吃会外脆里嫩，别有一番滋味，有的人感觉香蕉炸吃不会好吃，香蕉能炸吗？接下来我们来看看吧。

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黄瓜可以和香蕉一起榨汁吗？黄瓜的营养价值和吃黄瓜的注意事项

近些年来，食物中毒是越来越多，有时候看似比较健康的水果，将二者一起食用，但是却引发一系列的食物中毒，食物之间是相生相克的，黄瓜和香蕉都是我们平时常见的果蔬，黄瓜和香蕉是可以一起榨汁喝的，一起喝不会相克，而且还对人身体是非常有好处的，是经常被很多女性用来减肥的。

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藕的作用与功效禁忌，藕的作用

莲藕是一种营养价值很高的植物，食用方法多样化，既可生吃，也可以熟吃。是素食主义者的最佳食品。莲藕生长于比较水润环境的土壤中，是很环保的健康食物，莲藕最先原产于印度，后来逐步传递到全球各地，并很早就传入到中国，莲藕吃起来微甜并脆脆的，既可生吃也可煮熟食用，并还可以用莲藕制成粉末，能消食开胃，清热止泻，养性等功效作用。下面就随小编一起来看看莲藕的功效与作用，营养价值及禁忌吧！

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夏天做好的凉皮可以放几天?凉皮可以放冰箱保存吗

在炎热的夏季，人们都想着食用一些酸爽的并且凉一点的食品，凉皮就是非常好的一种选择，人们在夏季都喜欢食用一些凉皮其酸爽的口感既可以开胃还具有一定的果腹感。而在夏季食品的保存也是非常需要人们注重的一点，如果保存方法不当非常容易就会让食品坏掉，那么夏天做好的凉皮可以放几天?下面就来详细介绍一下。

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红豆薏米燕窝功效，红豆薏米燕窝有什么营养价值

燕窝是日常生活中比较少见的一种食材，主要是因为它很名贵，但是对于女性美容养颜方面来说有着很好的效果，很对人喜欢把燕窝和红豆薏米混在一起来煲粥吃，三种食材对于人们身体健康来说都有很大的帮助，那么三种的结合会产生什么样的功效呢？就让我们一起通过下面的文章来一起了解一下吧。

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猪肉的功效和作用，猪肉的营养价值

猪。因饲养简易，又具有骨细筋少肉多的特点，为日常食用肉最多的一种。猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1与神经系统的功能关系密切，能改善产后抑郁症状，还能消除人体疲劳。

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土豆粥的功效和作用

土豆传入中国只有三百多年的历史。据说是华侨从东南亚一带引进的，在21世纪中国土豆种植面积居世界第二位。土豆产量高，营养丰富，对环境的适应性较强，现已遍布世界各地，热带和亚热带国家甚至在冬季或凉爽季节也可栽培并获得较高产量。

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夏天大米可以放冰箱吗？夏天如何保存大米

众所周知，到了夏天的时候，天气非常炎热，空气的湿度也比较高，所以这个季节的食物很容易变质，有些食物早上放到晚上就会变质，相比之下，大米的含水量比较低，所以一般不容易变质，买回来的大米通常可以保存很长时间，在夏天，很多人会把大米放在冰箱保存，这种做法正确吗？

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