补骨脂的功效与作用及食用方法 营养价值 有什么好处

补骨脂为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实，属于补阳药。其性味辛、苦、温，归肾、脾经。它的功能主治为温肾助阳、纳气平喘、温脾止泻。补骨脂用于治疗肾阳不足、阳痿遗精、遗尿尿频、腰膝冷痛、肾虛作喘等症状。补骨脂可以改善肾虚引起的哮喘症状也可以缓解肾不纳气等的不适，起到纳气平喘的作用。

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东南亚小吃 东南亚有什么好吃的

东南亚地区是人们旅游的一个好去处，不仅仅是因为其地理条件优越有着非常多的宜人景观，还因为在东南亚地区有着非常多的美味特色小吃，比如在泰国地区有冬阴功汤、芒果糯米饭以及新加坡地区的海南鸡饭等等，这些都是非常有名的特色小吃，下面就来详细介绍一下东南亚有哪些特色小吃。

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人参的分类 人参有哪几种 人参的种类

人参这种药材在我们的生活中是比较常见的，它可以补肾固精以及促进身体的恢复，但是大家要注意人参的食用量，因为人参食用太多会导致上火的情况。人参的种类是比较多的，有红参、西洋参、白参等，每一种人参都有不同的药用价值，大家应该要根据自己的需要去选择人参。

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吃人参果的好处 吃人参果有什么作用

吃人参果具有很多好处，因为人参果富含氨基酸、蛋白质，可以补充人体所需要的能量，提高身体的免疫力，而且人生果富含多种维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素，这些都可以提高人体的免疫力，具有预防肿瘤的作用。人参果富含砷元素、铁元素、锌元素，是人体必须的微量元素，所以吃人参果还可以维持机体正常的生理功能，可以保护心血管等脏器，并且吃人参果还可以有抵抗癌症的作用。

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教你炒甜玉米粒的家常做法 玉米好吃的做法

随着饮食的丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的益处。玉米是一种在我们日常生活中非常普遍的粗粮。玉米富含纤维素，不仅可以刺激肠道蠕动，防止便秘，还可以加速肠道内毒素的排出。此外，玉米还可以促进益生菌的繁殖，这对维持肠道菌群平衡和促进肠道健康具有良好效果。那么，炒甜玉米粒的家常做法是什么?

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草鱼的营养价值 草鱼有哪些好处 草鱼的功效与作用

草鱼中含有蛋白质、脂肪、钙离子、磷离子、铁离子等多种营养成分。摄入体内之后，可以有效的为机体的代谢提供能量、增加骨骼的强度，促进食欲。而且草鱼之中的不饱和脂肪酸可以降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用，草鱼之中含有的硒元素比较丰富，可以增强人体的免疫力，起到抗衰老的目的。

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杏鲍菇的营养价值是什么 杏鲍菇有什么好处

杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄，和小型棕褐色菌伞，未烹调前会散发出淡淡的香气，烹调后会散发出典型的菇鲜味，并且质地类似于鲍鱼，所以名杏鲍菇。杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力，防止心血管病等药用功效，极受人们喜爱，是一种健康美味的食物。

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玉米火腿粥 玉米火腿粥怎么做好吃 粥的多种做法

首先将米淘洗干净，泡一会，然后放入电饭煲中，放入2碗水，将水和米煮开，待米8分熟的时候，调入蚝油，盐，高汤精，拌匀，随后打一个鸡蛋到锅里，搅拌一下，成为蛋花接着火腿肠切丁，放入粥中，煮到粥粘稠软烂，放入葱花，也可以滴2滴香油就可以出锅了。

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猪蹄的营养价值 猪蹄有哪些好处 营养价值

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；

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冬阴功汤的功效 冬阴功汤有什么作用 有什么好处

有开胃祛湿，软化血管的功效。“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思，冬阴功汤是由柠檬、辣椒、咖喱、香茅熬制，再配上虾、蘑菇等食材，口味极鲜。其中的柠檬有生津解暑，和胃安胎的作用，常用于治疗胃热伤津，食欲不振，脘腹痞胀，妊娠呕吐等症状。咖喱中的姜黄素是一种酚类抗氧化剂，有助于控制血脂和预防心血管疾病。姜黄素还能促进血液循环，有助于伤风感冒症状的缓解。

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甜酒怎么做较甜 甜酒怎么做

甜酒就是在生活中大家经常说的米酒，所以在制作甜酒的时候，主要使用的原材料就是糯米。不过每一个地区制作甜酒的方法不同，因此制作出来的甜酒口感也略有差异。做甜酒的过程中也可以加入其他食材，例如桂花樱桃等，让甜酒独具花朵以及水果的清香。

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全国各种小吃

全国各种小吃

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红豆沙能做什么美食 红豆沙的美食大全 红豆沙怎么做好吃

很多人喜欢吃红豆，因为红豆甜香的口感，如果搭配上一些其它的食材，做出来的食物十分美味。红豆含有丰富的铁，叶酸等，具有利尿，补血，改善血液循环，使肤色红润等特点。红豆的纤维含量也很丰富，可以刺激肠胃蠕动，适量摄入红豆有助于预防便秘。

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牛腩的营养价值 牛腩的好处 牛腩的功效作用

牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

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番茄玉米浓汤的做法是什么 番茄玉米浓汤怎么做

日常生活中很多人平时在吃饭的时候喜欢喝汤，汤的种类是很多的，平时很多的蔬菜都是可以做成汤的，玉米和西红柿也是可以做成汤的，番茄玉米汤合起来不仅味道好，营养价值也是很高的，不过虽然番茄玉米浓汤好喝，但是很多人不会自己做，下面介绍番茄玉米浓汤的做法。

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