雪梨粥的做法和功效是什么，雪梨粥的作用

生津止渴雪梨润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。化痰止咳雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

来源:东方养生06-20

梨子炖水有什么功效，梨子炖水的好处

梨是比较常见的水果，生活中梨的种类也是非常多的，比如香水梨、大鸭梨等等，也有一些来自国外的进口梨，总之梨的味道非常不错，营养价值也是很高的。除了直接生吃之外，梨也可以榨汁，也可以与冰糖搭配在一起制作成冰糖梨水。那么问题来了，梨子炖水有什么功效呢?

来源:东方养生06-20

生南瓜汁的功效与作用是什么，生南瓜的营养

南瓜属一年生蔓生草本植物。茎上面有关节，叶柄粗壮，叶片呈椭圆形或卵圆形；果实的梗较粗壮，有棱和槽，因品种而异，外表面凹凸不平；花期6—7月，果期7—8月。是经常吃的一种蔬菜。

来源:东方养生06-20

枸杞贡菊泡水喝的功效是什么，它的作用是什么

枸杞这种食物属于一种非常不错的养生珍品，尤其枸杞泡水喝，能够发挥出非常多的功效。除此之外，枸杞也可以用来做其他的用处，比如在烹饪美味的食物时，适当放一些枸杞进去，不但增添了食物的美味，也让该食物瞬间高大上，变成了养生保健美食。那么枸杞贡菊泡水喝的功效是什么?

来源:东方养生06-20

芝麻核桃桑椹粉的功效，芝麻核桃的作用

在我们的生活中有很多人都喜欢在早上的时候冲泡一些代餐粉，现在代餐粉也有很多个品种，而且不同的代餐粉里面含有的营养成分也是不一样的，芝麻核桃桑椹粉是比较常见的一种代餐粉，这种代餐粉的保健效果是非常好的，而且富含的元素居多，那么芝麻核桃桑葚粉都有哪些功效呢?

来源:东方养生06-20

马齿苋的功效与作用，马齿苋的好处

马齿苋在我们的生活中特别的常见，很多人都认为马齿苋是一种野草，却不知马齿笕清热去火的功效非常好，马齿苋吃起来口感酸酸的，它的叶子都是对半生长的，而且叶子是圆圆的，并且摸起来有一种厚实的感觉，在野外的时候受伤还可以用它来消毒，那么马齿笕都有哪些功效与作用呢?

来源:东方养生06-20

南华李的功效与作用，南华李的好处

俗话说，桃养人杏害人李子树下埋死人，但还是有很多人比较喜欢吃李子，南华李是李子的一个品种，南华李个头特别的大，吃起来口感酸甜酸甜的，比较让人开胃，而且李子里面含有大量的氨基酸，对于人体来说，也能够补充微量元素，只是多吃可能会是肠胃不顺，那么南华李都有哪些功效与作用呢?

来源:东方养生06-20

紫苏叶生姜竹叶煮水的功效，它的作用是什么

紫苏叶、生姜、竹叶煮水喝能起到解表散寒、行气和胃、清热除烦、生津利尿的作用,还能改善咳嗽痰多、恶心呕吐、烦躁易怒、小便淋沥痛、虚烦失眠等症状。需要根据患者的具体情况进行合理的用药。

来源:东方养生06-20

白萝卜瘦肉汤的功效，白萝卜汤的制作方法

白萝卜虽然过于普遍，可是喜欢吃的人是非常热爱白萝卜的味道，不喜欢吃白萝卜的人会觉得白萝卜很难吃，白萝卜中含有丰富的各种元素，对抑制肿瘤以及纤维有着很好的调节作用，所以白萝卜的功效很多，在生活中要多吃一些白萝卜，用白萝卜还可以煲瘦肉汤，这样不仅可以让白萝卜的味道更好吃，还能做很多美食。

来源:东方养生06-20

荷叶柠檬山楂玫瑰花茶的功效，荷叶茶的作用

现代社会当中肥胖的情况已经是一种非常普遍的情况，但是人们对于肥胖并不友好，都不希望自身出现肥胖的情况，而一旦出现这种情况就会想尽方法去减肥，而荷叶柠檬山楂玫瑰花茶这几类生活当中常见的食品对于减肥减脂有着很好的效果。那么，荷叶柠檬山楂玫瑰花茶的功效?

来源:东方养生06-20

知了的营养价值和功效，知了的好处

夏天的时候，我们总是会听到知了的声音。在中午的时候我们很想睡觉，但是听到知了的声音，会让我们心烦意乱，无法入眠。其实，知了也是一种很可爱的生物，它们的幼虫可以干炸成为一道很好的食品，很多东北人都喜欢吃干炸知了，味道十分鲜美。那么，知了的营养价值和功效有哪些呢？

来源:东方养生06-20

海马煲汤的功效与作用,海马的作用

海马是一种动物，它生存在海里，属于海洋生物，它还有其他的名字，水马，龙落子。海马的营养价值非常高，功效也是相当了得，非常神奇。海马还是一种有非常高价值的名贵中药材，它具有强身健体，补肾壮阳等功效，还有消炎止疼，平喘止咳的药物功能，海马的用途有很多种，可以用海马来泡酒，还可以用海马来煲汤。

来源:东方养生06-20

胚芽五谷的功效与作用，胚芽的注意事项

在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃五谷，因为经常吃五谷，不仅能够消耗脂肪，还能够提高人体的免疫力补充微量元素，但是很多五谷可能会出现生芽的现象，这是因为五谷的存放环境比较潮湿，导致的出芽，其实出的芽也是可以食用的，那么胚芽五谷都有哪些功效与作用呢?

来源:东方养生06-20

百香果什么功效，百香果的作用

在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃百香果，百香果吃起来口感是酸酸的，也有一些人吃不了百香果的酸，会将百香果泡水喝，做出来的百香果饮料，不仅喝起来口感好，看起来也比较好看，因为百香果的籽给人一种晶莹剔透的感觉，而且对于失眠的人来说也是有好处的，那么百香果有什么功效呢?

来源:东方养生06-20

苦乔麦的功效与作用，苦荞麦茶怎么吃

大麦苦荞茶在生活中非常的常见，很多人都喜欢在饭后的时候饮用大麦苦荞茶，因为我们吃饭可能会接触一些比较油腻的食物，吃完了之后喝一些大麦苦荞茶就能够解油腻，而且对于那些有高血压心脏病的患者来说，和大麦苦荞茶也能够起到降血压的效果，那么苦荞麦都有哪些功效与作用呢?

来源:东方养生06-20