生山药祛湿还是助湿 去湿气的山药是湿的还是干的

生山药通常具有祛湿作用，而非助湿。山药作为中药补气药的范畴，其味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补脾止泻、养肺益阴、补肾益精等功效。

来源:东方养生

2024-10-28

女人吃山药的禁忌有哪些 女人吃山药有哪些好处

山药富含多种营养成分，包括蛋白质、黏液质、多糖、微量元素以及人体所必需的氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素等，对于维持人体健康具有重要作用。然而，女性朋友在食用山药时需注意一些禁忌！

来源:东方养生

2024-09-20

薏米山药水可以祛湿吗 薏米搭配什么吃养生

随着炎炎夏日的深入，我们迎来了一年中最热的时期——三伏天。在这个高温多湿的季节里，寻找一份清凉与滋养，成为了许多人共同的追求。今天，就让我们一起探索一道既适合三伏天饮用，又能滋养身心的佳品。

来源:东方养生

2024-07-12

山药排骨汤放什么药材祛湿 效祛湿效果好的药材

在快节奏的现代生活中，一碗滋养心灵的汤品成为了许多人追求健康生活的小确幸,山药排骨汤，以其温润的质地和滋养脾胃的特质，赢得了广泛的喜爱。

来源:东方养生

2024-07-04

山药发芽了还能不能吃 山药的功效和注意事项

我们知道土豆发芽了有毒，那么山药发芽了我们能否再食用。山药是我们日常生活中常见的蔬菜之一，山药水煎液对脾虚动物模型有预防和治疗作用，能抑制胃排空运动及肠管推进运动，拮抗离体回肠的强直性收缩，增强小肠吸收功能，帮助消化，保护胃黏膜损伤。山药做菜也是十分的美味，能够帮助我们补充营养。

来源:东方养生

2024-01-04

山药豆的功效与作用 山药豆的日常吃法

山药豆在我们日常生活中经常看见，山药豆和山药是同一植物所生，它的营养价值很高。纯绿色食品，与野生山药有同等的药用价值。它的品质优良，口感滑润有面，香味醇厚。炖鱼炖肉、煮熟后炒鸡均为配菜佳品，用山药豆做成丸子更佳。山药豆中含有大量的微量元素，其中镁、钙、铁、锌、铜等多种微量矿物质元素都极为丰富。

来源:东方养生

2023-12-29

山药小米粥的功效与作用 山药养生食谱有哪些

山药富含多种维生素，氨基酸及矿物质，可防止血脂紊乱及动脉硬化，并可保持胰岛素的正常运作，还具有增强人体免疫力、恢复精神、延缓衰老的保健作用。小米具有健脾胃、补肾养心、安神美颜的作用。山药小米粥是大家都很喜欢选择的养生粥，对人们的身体也很好。

来源:东方养生

2023-12-29

多吃山药有什么好处和坏处 吃山药的讲究

山药既可作为主食，又可调理人体先天之本——肾，以及后天之本——脾胃，它还能生津益肺，是秋冬季时节药食两用的上佳食材。对于普通人来说，适量食用山药能够为身体提供补益，山药的主要功效为益气养阴，补脾肺肾，涩精止带，用于治疗脾虚食少，大便溏泻，白带过多，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。但是东西虽好也不能过量食用。

来源:东方养生

2023-12-28

为什么山药弄到手上很痒 山药不能和什么一起吃

山药相信大家都十分的熟悉，山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。其药用历史悠久，始载于《山海经》一书。汉代的第一部本草专著《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久服耳目聪明”之上品。认为山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”则始见于李时珍的《本草纲目》一书。

来源:东方养生

2023-12-28

山药弄到手上很痒怎么办 不合适吃山药的人群

山药是一种营养价值比较高的食物，适当的吃一些山药，有助于补充积极性的促进药物的营养，但是山药皮中含有的皂荚素、植物碱，在削山药皮，手部的皮肤接触到后，可能会出现瘙痒、皮肤红肿等不良现象，山药的粘液也使得我们在处理食材的时候格外不便。

来源:东方养生

2023-12-28

山药的功效与作用及营养价值 山药的日常小食做法

山药是我们日常生活中常见的蔬菜之一，山药水煎液对脾虚动物模型有预防和治疗作用，能抑制胃排空运动及肠管推进运动，拮抗离体回肠的强直性收缩，增强小肠吸收功能，帮助消化，保护胃黏膜损伤。山药做菜也是十分的美味，能够帮助我们补充营养。山药的块根及叶腋间的珠芽(零余子)可供食用，为蔬菜中的佳品，也是常用补益药品.

来源:东方养生

2023-12-28

山药粉的功效与作用 山药粉的日常吃法

山药有“神仙之食”的美名。山药最大的是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。山药粉营养丰富，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等，有利于人体健康。

来源:东方养生

2023-12-28

山药粘液怎么处理干净 山药的日常食谱

山药是一种营养价值比较高的食物，适当的吃一些山药，有助于补充积极性的促进药物的营养，但是山药皮中含有的皂荚素、植物碱，在削山药皮，手部的皮肤接触到后，可能会出现瘙痒、皮肤红肿等不良现象，山药的粘液也使得我们在处理食材的时候格外不便。新鲜的山药含有大量的粘液，它是一种多糖蛋白质的混合物，主要成分为黏蛋白和甘露聚糖，对人体有特殊的保健作用。

来源:东方养生

2023-12-25

山药过敏用醋还是肥皂为什么 吃山药的好处

山药指的是淮山，是一种属于科薯蓣属植物，它的根茎可以食用，富含淀粉，具有清热解毒、治疗消化不良、无名肿毒和遗精等作用。由于山药里含有一种生物碱的致敏物质，也是一种含氮的碱性有机化合物，所以在处理山药的时候，口腔或手接触到了生物碱，会出现各种过敏的症状。

来源:东方养生

2023-12-25

山药怎么削皮手不会痒 山药的注意事项

山药的营养价值很高，而且淀粉含量也非常丰富，虽然是蔬菜，但也有跟主食一样很强烈的饱腹感。但是经常吃山药的朋友应该都有类似的烦恼，山药营养价值高，但是却有点难处理。山药刮去外皮之后会出现很多的黏液，影响我们做菜时的操作，另外山药皮如果粘在手上或者胳膊上，会导致瘙痒过敏。

来源:东方养生

2023-12-25