在现代的快节奏生活下,人们的身体问题也逐渐变多,男性脾虚的人数也在增加,男性脾虚多因饮食失调、过度劳倦或其他疾病影响损伤脾气所致,可以通过饮食调理、物理治疗以及药物调理等方式进行调理,严重脾胃虚弱的人应及时前往医院就诊,在医生指导下选择合适的方式进行治疗,不可听信网络偏方盲目使用药物。
男性脾虚的症状
1.男性脾虚会出现舌头有齿痕、面色发黄、失眠多梦、阴囊潮湿、周身乏力和食欲不振,以及腹胀、口中不适、犯困或皮肤病等。
2.男性脾虚会出现一系列消化不良的症状,会出现食少腹胀、大便不成形、神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言、形体消瘦或者肥胖、浮肿、面色萎黄等。
3.脾虚气陷可以出现脘腹坠胀、或者便意频数、肛门重坠或者久泻不止,甚至脱肛等中气下陷的症状,脾虚还可以造成脾不统血,导致便血、尿血,以及牙龈出血,或者是皮下出血等。
男性脾虚的调理方法
1.饮食调理:脾胃虚弱的人应该注意饮食规律、不暴饮暴食、多吃易消化的食物如粥,少吃刺激、油炸食品和难于消化的食物如烧烤、烟酒、坚果等,生冷的食物如凉菜、冰棍等也要尽量少吃;
2.物理方式调理:脾虚者可以按摩肚子,有助于消化食物,按揉足三里穴、三阴交穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴等可以起到一定的健脾益气的作用。此外艾灸三阴交穴、神阙穴、中脘穴等穴位,隔姜灸或者隔附子饼灸可以起到一定的温中健脾的作用;
3.药物调理:调理脾虚的中药通常有山药、人参、茯苓、白术、薏苡仁、黄芪等,可以补脾气。还可以吃一些健胃消食的药物,例如鸡内金、山楂、莱菔子等,也可以吃一些调理脾胃气机、燥湿健脾的药物,如砂仁、陈皮、厚朴、枳实、香附等。此外治疗脾虚的中成药有归脾丸、补中益气丸、四君子汤、八珍汤、健脾丸、补中益气汤等。
男性脾虚适合吃什么
1.大枣:养肝排毒、补血养颜
大枣含有丰富的维生素C、P和果糖,具有养肝排毒、补血养颜的食疗功效。同时还能治疗脾胃虚弱、气虚不足等症状。
2.燕窝:益气补虚、养阴补肺
燕窝虽然价格昂贵,但它含有丰富的唾液酸、蛋白质和氨基酸等营养成分,具有一定的益气补虚、养阴补肺的食疗功效。
3.鸡肉:温中补脾、益气养血
鸡肉是白肉的一种,含有丰富的蛋白质、维生素C、E等营养成分,具有温中补脾、益气养血的食疗功效。
4.人参:调整血压、恢复心脏功能
人参是一种名贵的中药材,具有调整血压、恢复心脏功能的功效。除此之外,还可以祛痰健胃,对身体健康有很好的滋补作用。
5.猪肚:消渴食少、脾胃气虚
猪肚是一种营养丰富的食材,适用于脾胃虚弱、消渴食少等病症,具有强身健体,增强体质的作用。