中药煎好放冰箱可以保存多久 中药的保存方法

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三伏天如何养生调理月经 月经期间护理注意事项

夏季是妇科疾病的高发季节，像阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等，都令女性苦不堪言。 中医认为，夏季，尤其是三伏天，是人体阳气最旺、代谢最好的时机。 进行三伏调理，可帮助女性改善体寒，活血通络，改善女性盆腔血供和血液循环，鼓舞气血、祛除寒湿，调理身体，改善体质，强化免疫，防治多种妇科疾病。

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宝宝三伏天推拿注意什么 三伏天推拿的原理和特点

俗话说“热在三伏”，入伏意味着盛夏开始，气温将大幅升高。“大自然时令已至，也正是冬病夏治的好时候，不妨趁此三伏天给自家孩子进行推拿调理，对宝宝体质增强、食欲增强都有很好的效果。

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三伏天小孩能吃鸽子吗 吃鸽子的好处和注意事项

一直以来，都流传有“一鸽胜九鸡”的说法，一只鸽子肉的营养堪比九只鸡，鸽子很多的营养成分是鸡鸭都比不上的，其实鸽子的好处确实不少，滋阴补肾，还能提高记忆力和增强人体体质。

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三伏天怎么保养肝脏最好 如何防晒最简单方便

三伏天，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中至热的一段时间，气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

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三伏天高血压饮食注意事项 三伏天如何防晒

在三伏天，高温潮湿的天气对高血压患者来说是一个挑战。为了保持血压稳定，饮食上的注意事项尤为重要。

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三伏天如何驱除体内湿气 驱除体内湿气的方法

伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频发，雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐，高温和湿气双重夹击，连呼吸之间都带着湿答答的黏意，让人胸闷气短、喘不上气，湿气还会悄悄钻入身体，如果湿气长期藏于体内无法排除，体内的湿气越来越重，常常容易出现倦怠、乏力、烦躁的感觉，身体往往也会出现种种不适。千寒易除，一湿难去，那么应该如何做才能有效预防和祛除体内湿气呢？

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三伏天怎么注意防晒 三伏天防晒指南

　三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。"入伏"后，全国多地将会进入持续高温模式。

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三伏天晒背能去除湿气吗 三伏天如何正确晒太阳

在炎炎夏日中，三伏天是最热的时期。这段时间里，阳气最旺盛，也是人们锻炼阳气、养生的最佳时机。其中，晒背被认为是一种有效的健康养生方法。

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三伏天为何睡觉满身汗湿 满身汗湿的原因

经过一天的疲惫，开着空调本想躺在床上好好放松身心，但却越睡越累，醒来大汗淋漓，枕头、衣服都湿了，你是否晚上睡觉经常出现这种情况呢？

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三伏天出汗可以去湿气吗 三伏天跑步怎么排湿气

为什么提到三伏天大家都不太喜欢呢？那是因为三伏天气温高，气压低，湿度大，风速小，是一年中最热的时节！ 其实三伏天不外乎就是少吹空调，少喝冷饮，适当运动，吃点祛湿的食物，但如果一旦没忍住，真的冬天都不太好过了！不需要去科普，大家到了三伏天都会走出家门，要么散散步要么就是跑步动起来！

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三伏天可以热敷腹部吗 热敷肚子的正确方法

众所周知，热敷在中医养生中一直占有一席之地，它能够通过温热的作用促进血液循环，缓解肌肉疲劳，甚至有助于改善一些慢性病症。但在高温的三伏天，是否适宜进行热敷，尤其是在腹部这样敏感且关键的部位，便成为了一个值得探讨的话题。

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三伏天最佳有氧运动时间 三伏天几点晒太阳最好

随着夏日的热情如火，三伏天如期而至。高温、高湿的天气让人汗流浃背，却也正是进行有氧运动的黄金时节。但如何在炎热的天气中合理安排锻炼时间，既能达到健身效果，又能避免中暑和其他健康问题，成为许多人关心的焦点。

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女生三伏天怎么养生​最好 三伏天怎么调理身体

在炎炎夏日的三伏天里，高温与潮湿交织，对于女生来说，如何在这个时节科学养生、保持身心舒适尤为关键。三伏天不仅是自然界的阳气最旺盛之时，也是人体新陈代谢最为活跃的阶段。在这个时期，女生们既要注重外在的防暑降温，更要关注内在的调养与保健。

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三伏天睡眠不好是什么引起的 三伏天如何提高睡眠质量

三伏天，你失眠了吗？据了解，每年的三伏天都是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，众所周知，长期睡眠不足会影响人的身体健康，所以要引起足够重视。

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