据说，它是最理想的减肥运动！一周游5天，腰腹赘肉全不见

核心提示：很多人减肥只是在乎体重秤上的数字，而没有关注到身体的变化，减肥这么久你真的了解脂肪的秘密吗？

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让你减肥效果加速一倍的方法，你想知道吗？

核心提示：合理的饮食加上规律的运动，就是瘦身的关键，今天介绍的是让你减肥提速一倍的方式。

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减肥这么久，你真的知道脂肪怎么燃烧吗

核心提示：在减肥的路上走了这么久，你真的知道脂肪是如何燃烧的吗？

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一周减5斤，如何避免反弹？推荐5个实用招

核心提示：好不容易瘦下去都不希望再胖回来，但如何保持瘦下去的好身材呢？

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一个瑜伽球帮你塑形减脂！5个动作简单易学

核心提示：瑜伽球现在很常见了，在瑜伽练习中是不可缺少的工具，但你知道吗，瑜伽球用好了可以减肥哦。

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身材不胖，肚子却大，原来罪魁祸首是它

核心提示：很多朋友都有这种情况，明明身材不胖，偏偏挺着个大肚子，也就是我们常说的“苹果型肥胖”。这种肥胖有几点共性：腰部相对于四肢明显肥胖，尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去，另外往往还伴随着便秘。临床经验显示，90％以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。

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早餐吃什么瘦的最快？

核心提示：早餐在减肥过程中是很重要的一餐，到底怎么吃才能最好的帮助到减肥呢？

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4个地方的肉，会让你看起来胖10斤！必须要减下去

核心提示：想要身材好，这几个位置一定要注意。

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你为什么怎么都瘦不下来？很可能是因为这个原因

核心提示：尝试多种方法但减肥无效，是不是很恼火？没找到肥胖的原因，当然不可能轻松瘦下来。湿气重的人往往也会肥胖，来看看你是否因为湿气重而肥胖吧！

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减肥这么久你真的知道脂肪怎么燃烧吗

核心提示：在减肥的路上走了这么久，你真的知道脂肪是如何燃烧的吗？

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上班族听好：再忙也要做仰卧起坐！能帮你减肚子

核心提示：说到瘦肚子，大家会很自然想到仰卧起坐，效果是真不错，但有人却说仰卧起坐脖子会疼，这是怎么回事呢？

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大象腿不敢露？5个动作能瘦腿，就看你愿不愿意做

核心提示：腿长，很拉风，很吸睛，但不是每个人都有的，如果没有，可以腿型好看啊，怎么办呢？

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一周减5斤，如何避免反弹？推荐5个实用招

核心提示：好不容易瘦下去都不希望再胖回来，但如何保持瘦下去的好身材呢？

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瘦得快又不反弹，怎么做？有5个“秘诀”

核心提示：怎么才能瘦，瘦了还不反弹呢，今天小编就带大家了解下。

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5种“低卡”水果，配合运动，想瘦很容易

核心提示：减肥的时候很多人会选择吃水果，那么你知道哪些水果对你的身体有帮助吗？

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