在炎热的夏季,随着气温的升高,人们体内的火气也更加的旺盛,容易出现上火中暑等现象,影响身体健康。因此除了一些物理避暑方法以外,使用一些食疗来降低体内的火气也是非常有必要的。绿豆汤便是夏季常见的一种消暑佳品,可以起到清热解暑、通便利尿的功效。那么孕妇在夏天可以喝绿豆汤吗?
一、夏天孕妇能喝绿豆汤吗
首先可以肯定的是,孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆中含有人体不洗的氨基酸——赖氨酸,它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而促进消化并增强食欲。准妈妈怀孕期间由于各种反应的影响可能会吃不下东西,这时就可以喝点绿豆汤来改善食欲哦。
同时,绿豆中还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等款物质,中医认为,绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、养肤美颜的功效。所以说,孕妇喝绿豆汤不仅能够补充营养,还能清除胎毒,夏日里能够消暑止咳,确实是不错的食物。
二、夏天孕妇喝绿豆汤的禁忌
1、需要注意的是,孕妇喝绿豆汤也要根据自己的体质来看,因为绿豆毕竟是凉性的食物,脾胃虚弱的准妈妈不宜多吃哦。
2、如果准妈妈正在服用温补的药材,就不能吃绿豆等食品,以免降低药效。在喝绿豆汤的时候,要查看绿豆是否煮烂,因为没煮烂的绿豆腥味强烈,吃了之后容易引起恶心、呕吐。
3、体虚的准妈妈要慎吃绿豆,同时,有胃肠薄弱、肢酸乏力、腰腿冷痛、全身畏寒、腹泻等症状的准妈妈也最好不要喝绿豆汤哦。