哮喘也被叫做支气管哮喘,主要由肺部感染,呼吸道不适引起。作为一种流行性疾病,哮喘病发时主要症状为呼吸急促困难,且多发于深夜凌晨。所以对于哮喘病人来说,做好哮喘预防,避免肺部感染,多吃清热润肺、化痰止咳的食物是非常有帮助的,还能取到缓解病情的妙处。
一、适宜哮喘病人吃的水果
1.柑橘
在中医里有化痰止咳的效果,也有助于患者理气,因此对哮喘患者而言是很有帮助的。
2.猕猴桃
解热健胃,还有不错的抗衰老效果,哮喘病人吃了对自身病情有一定的帮助,也可摄取猕猴桃中丰富的营养成分,补充所需的维生素。
3.荔枝
这种水果性味甘,酸而温,主要作用为生津止渴、润肺化痰,以及具有疏肝理气的作用,可以缓解哮喘痰多、咳嗽症状的,建议哮喘病人适当吃一些荔枝,但最好不要过量。
4.梨
生津止渴,化痰清热、止咳润燥,对对哮喘病人而言很有好处。民间也常拿梨来止咳。哮喘患者在水果的选择之上,尽量多吃梨子,主要作用润肺清热、消痰降火,以及养阴生津、滋肾补虚等,治疗哮喘引起的咳嗽、咯痰等症状有一定帮助。
5.香蕉
能安抚人的情绪,被称为智慧快乐水果,一般来说,除了寒性哮喘患者吃香蕉需要煮熟外,其他类型的哮喘患者吃香蕉并没有什么禁忌,但还是要选择熟透的香蕉为好。
二、如何预防哮喘
1.要注意保暖
及时增减衣物,避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
2.出入场所
要适宜,为了避免交叉感染,有哮喘的人应尽量不去那些人群聚积的地方。
3.外出
时间要适宜,春季,阴雨天气,应尽量减少外出,如有感冒症状,建议戴口罩;同时,刮大风的天气,也要减少外出,免遭尘土及冷空气的刺激。