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什么泡水喝下火最好 喝什么汤下火

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  柠檬水,玫瑰麦冬茶都可以下火,到了夏天的时候,经常会有人出现上火症状,这和很多因素有关系,除了和天气环境闷热有关系之外,还和个人情绪有关,还有和平时的饮食习惯有着密切的关系,上火会导致很多症状,比如嘴唇长水泡,还会出现头晕头痛等等,现在降火的食物非常多,比如和下列这些饮品就具有下火的作用。

  什么泡水喝下火最好

  1.柠檬水

  柠檬片泡水是可以下火的,但下火效果不大。维生素c有下火的作用,柠檬中富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C.

  柠檬片泡水能够下火,但效果不是很明显。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容,每天早晨喝一杯热柠水的习惯,这会使眼睛更有神、祛斑美白。

  2.玫瑰麦冬茶

  春天上火建议大家适量的喝些玫瑰麦冬茶。取麦冬15克,玫瑰花15克一起放入茶杯中。将麦冬和玫瑰花一起用开水冲泡,泡开以后,将第一次泡的茶水倒掉,因为一次泡的茶水比较浓,而且不是特别干净,因此倒掉,再从新泡,喝第二次泡的茶水。该茶饮非常适合在春天饮用。因为玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌肤,起到淡斑、消痘的作用,还能够预防上火。麦冬具有止咳润肺的功效,也非常适适合春天饮用。

  喝什么汤下火

  1.苦瓜瘦肉汤

  用料:苦瓜半根、猪瘦肉三两、香油、食用油酌量。

  做法:先把苦瓜洗干净之后在去核,这样可使苦瓜吃起来不会那么苦,接着把猪瘦肉切成片状,然后加适量的清水,先把苦瓜放到烧开的水中滚一下,然后将猪瘦肉也一起放下去,等肉熟了加点调味品就可以了。

  苦瓜瘦肉汤的做法非常的简单,适合上班族,其具有清热降火、清肝明目等作用。

  2.莲子萝卜汤

  用料:萝卜500克、莲子50克、芡实20克、猪排骨800克。

  做法:把所有的材料都洗干净,将萝卜去皮切成大块,然后将莲子、芡实等放到清水中浸泡。接着把猪排骨先放到水中煮开,去掉血水,再将所有的材料都放到锅中煲两个小时,等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。

  此汤具有去火去、滋阴润燥等功效,而且老少皆宜,最适合大众喝了。


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