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柿子吃了上火吗 柿子吃多了会怎样

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  在秋天的时候,正是柿子收获的季节,有很多人都特别喜欢吃柿子,因为柿子不仅吃起来口感非常的甜,而且外形也比较诱人,它的营养价值是非常丰富的,吃柿子能够补充我们身体内所需要的维生素,还能够防治很多的疾病,大多数中老年人都比较爱吃,那么柿子吃多了容易上火吗?

  一、柿子吃多了会上火吗

  不会。

  柿子的营养丰富,很多营养物质的含量都比其他水果高,可以补充很多身体所需的营养。柿子还有润肠通便、降燥止咳、生津止渴、清热止血的效果,还可以治疗慢性支气管炎、高血压等多种疾病,常吃柿子可以降血压,促进机体的新陈代谢。所以,柿子吃多了是不会上火的。

  不过,虽然柿子吃多了不会上火,但是柿子吃多了对身体会有其他的不良影响,所以柿子也不宜多吃。

  二、柿子吃多了会怎样

  1、导致结石

  柿子含有较多的果胶和鞣酸,它们与胃酸相遇后会产生凝结反应,形成凝块,这些凝块滞留在胃中就会导致胃结石,阻塞肠道。还会引起腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。

  2、引起矿物质缺乏

  柿子中的鞣酸在胃中会吸收钙、铁、锌、镁等矿物质,导致食物中的矿物质不能被人体所吸收,如果一次吃多了就会导致人体的矿物质缺乏。

  3、影响食欲

  由于柿子中糖分的含量较高,而且大多都是容易被消化吸收的单糖和双糖,所以一次吃多了柿子会使人体吸收的糖分过多,产生饱腹感,影响食欲。

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