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气滞血瘀型月经不调的症状是什么?如何调理

来源: 东方养生发布时间:2023-06-16

在现实生活中,女性在月经期间,经常会出现月经不调的现象。月经不调也有很多类型。气滞血瘀型月经不调就是其中一种,那么,气滞血瘀型月经不调的症状是什么?如何调理?

  一、气滞血瘀型月经不调的症状

  1、气滞:是指人体内一部分或者某脏腑的经络出现了气机阻滞,运行不通畅的现象,而不通则痛,痛则说明不通,简单来说,如果出现月经不调,还伴有以胀、闷、痛为主的表现,则多有气滞。

  2、血瘀:瘀血内阻,而致血流不畅,多会有月经呈黑色改变。

  总结:总的来说,气滞血瘀型月经不调,可出现胸闷且有胀痛,小腹胀痛,舌色暗,面部色素沉着,眼圈黑,黄褐斑,痛经,经色紫暗可有血块等等。

  二、气滞血瘀型月经不调如何调理

  1.改变饮食习惯

  偏爱油腻、多盐、甜腻,或是喝水太少都会造成血液过于粘稠,渐渐的就会引起血液运行不畅,最终形成血瘀,因此,想要防治气滞血瘀型月经不调,必须要清淡饮食,同时,保证全面的营养。

  2.经常泡脚

  如果每天都能泡脚20分钟,只要坚持下来,自然能改善全身的血液循环,畅通气血,改善身体的不适症状,调理月经。如果还能定期药浴,按摩效果则会更好。

  

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