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橘子有什么功效和作用,橘子的营养价值

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  橘子一种比较常见的水果,橘子的口感比较好,深受大众的喜爱,而且橘子其中含有大量的微量元素以及维生素C,经常食用对身体有很大益处,而食用橘子还可以起到预防身体癌症的功效,由于橘子当中含有一种黄铜物质和诺米林等物质,可以有效起到预防身体癌症和降低血脂的功效。

  橘子的营养价值

  1、桔子里面含有的营养非常丰富,可以这么说,一个成人如果一天食用一个桔子,就可以满足人体每日所需的维生素C的量,同时它还能够起到很好的美容作用呢。

  2、桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

  3、每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有防治作用。

  4、桔子中含有香精油,它能够通过对内分泌系统的刺激,调节荷尔蒙的正常粉蜜,对人体的各类系统进行调养。

  5、桔子里面含有丰富的胡萝卜素,而且含量比其他水果要高很多,胡萝卜素和维生素A之间存在紧密的联系,我们都知道维生素A对人体的皮肤和眼睛都非常有益,同时还能够避免身体遭受自由基的伤害呢。另外胡萝卜素能够提高身体的免疫力,而且对肺癌也能够起到预防和抑制的作用。

  桔子的功效与作用

  1、桔子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药

  桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮),而桔瓤上面的白色网状丝络,叫“桔络”,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。

  2、桔核性味苦、无毒,有理气止痛的作用

  可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连桔根、桔叶等也可入药,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。桔子皮在日常生活中也有很多巧用,妙用,它可以美容护肤,清洁有茶锈的瓷器,除臭,还能当肥料。

  3、生津止渴作用

  用于胃阴不足,口中干渴或者消渴证,可以用橘瓤生吃或者取汁饮。


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