普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮，具有降脂、减肥、养颜、降压、健齿护齿、延缓衰老等功效。普洱喝多了会可能会引起头晕或者是腹部有不适的症状，还会出现失眠的情况，因此要避免一次性喝得太多。
普洱茶的功效与作用
1、降脂、减肥、养颜
普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。
2、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
3、延缓衰老
普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延缓衰老的功效。
4、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，平衡体内机能，起到美容作用。
普洱喝多了会怎么样
1、头晕
每个人的体质不同，喝过普洱茶之后的症状一直不同的，如果自身的体质比较虚弱，在泡茶叶的时候特别的浓，加上吃东西吃的比较少，空腹喝茶就有可能会引起头晕的症状，所以在平时要养成良好生活习惯，要避免空腹喝茶。
2、腹部不适
适当的喝一些普洱茶，能够加快身体新陈代谢可以促进胃肠道蠕动，能够将体内毒素排出，但是要避免喝的太多，如果喝的太多，就可能会出现腹泻的情况。如果在喝完茶之后出现腹泻，不必有过多的担心，要每天适量喝茶，随着宿便逐渐的排出身体逐渐适应腹泻的情况，也能够逐渐的得到缓解。
3、失眠
普洱茶能够起到提神醒脑的作用，因此在晚上睡觉之前要避免喝得太多，喝得太多就有可能会引起失眠的情况。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免喝太多的茶，在泡茶的时候也要避免过浓，以免身体出现不适症状，影响到身体健康。
