菠萝蜜是生活中常见的一种水果，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，在生活中比较受人们欢迎，很多人喜欢吃，那么菠萝蜜的营养价值是什么？
一、菠萝蜜的营养价值
1、提供能量
菠萝蜜里面含有的碳水化合物含量比较高，能够快速的文人体提供能量，维持机体正常的生理机能。
2、改善血液循环
菠萝蜜能够起到促进血液循环的作用，在食用菠萝蜜后能够加强体内纤维蛋白的水解作用，可以将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收消退。
3、清理肠胃
菠萝蜜里面含有的蛋白酶可以有效的分解掉，肠胃中食物里面的蛋白质，增加肠胃蠕动，促进代谢废物排泄。
4、生津止渴
菠萝蜜果汁酸甜，食用以后能够刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。
二、菠萝蜜的禁忌
1.不宜与蜂蜜同吃
菠萝蜜和蜂蜜都是营养价值很高的食物，但二者的营养成分在体内相遇后会反应生成气体，从而肠胃不适。因此，蜂蜜和菠萝蜜是不可以同时吃的。
2.不宜和芒果一起吃
如果是菠萝蜜，最好不要吃芒果，因为芒果和菠萝蜜都含有对皮肤过敏的物质，两者混合在一起更容易刺激皮肤，出现嘴唇肿胀，皮肤瘙痒，皮肤溃烂等情况，所以要避免食用。
3.尽量不和其他热性水果同吃
因为菠萝蜜本就属于热带水果，其性热，吃多了容易使人上火，此时若是再和龙眼肉等热性水果一起吃，更容易上火，引起牙龈出血、口角糜烂等症状。因此，平素爱上火的人也不建议过多食用菠萝蜜。
