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普洱茶喝浓的对身体好吗 常喝普洱茶五大好处

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  普洱茶太浓最好是不要饮用的,浓茶对于肠胃的伤害的是比较大的,会导致患者出现大脑过分兴奋或者心跳加快的情况,所以建议大家对于普洱茶的浓度不要太浓。大家在平时喝茶不是要注意,任何一种茶饮都不能饮用浓度太高的,浓度太高是很伤胃的,而且浓茶对身体也是无益的,味道也很苦。

  普洱茶喝浓的对身体好吗

  喝普洱茶必须适量得法,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

  浓普洱茶坏处的表现

  1、浓茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸,形成胃、肠溃疡。

  2、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象,心悸、乏力烦躁、全身不适。

  3、常饮浓茶可能会引起便秘。

  4、咖啡碱可抑制对钙的吸收,从尿中排出钙。导钙质流失,会出现骨质疏松症。

  5、茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。

  常喝普洱茶五大好处

  一、美容养颜

  普洱茶能够促进人体的新陈代谢,加快血液循环,改善身体平衡,进而起到美容养颜的功效。

  二、提神醒脑

  普洱茶提高睡眠质量。现代医学研究表明,茶能提神主要由三个因素决定:

  1、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力,兴奋中枢神经,加强新陈代谢;

  2、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;

  3、是茶中的芳香物质可以提神。

  三、缓解便秘

  普洱茶单宁具有收敛作用,可使肠的活动更活跃,普洱茶能促进胃液分泌,帮助消化,所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶,都可以改善便秘,减少便秘对身体造成的健康问题。

  四、消脂减肥

  普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶,能有效刺激我们的肠胃,加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法,逐步使自己瘦下来。

  五、对吸烟者的好处

  普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用,吸烟的同时饮用茶,香烟中的毒素能随着茶而不断消除,并通过粪便排出体外。烟民经常喝茶有以下好处:

  1、是能减少吸烟诱发癌症的可能性。

  2、是可以帮助降低吸烟造成的辐射污染。


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