大家都知道,当恶心反胃时要多吃水果,无论是晕车晕船,还是孕妇孕吐,这种时候吃水果都能很好的缓解自己的不适感。其原理主要是平衡胃部酸碱的作用,但也并不是所有水果都能起到这个作用,所以,适当选择能缓解恶心呕吐、反胃不适症状的水果是非常有必要的。
一、对反胃有好处的的水果
猕猴桃、山楂、柑桔等富含维生素C的水果。维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。苹果,橙子,番茄等属于碱性的水果。可以起到中和胃酸的作用。
二、恶心呕吐吃什么水果好
1.柠檬
柠檬的气味可以起到止吐的作用,也具有清热解毒、抗菌的作用。每天泡水服用350-500毫升为宜,同时柠檬也是一种美容的水果,对朋友们护肤美容有好处。
2.苹果
苹果是属于碱性的水果,可以起到中和胃酸的作用,减少反酸、恶心等症状,可以起到缓解病情的作用。每天食用1-2个为宜,两餐之间食用为佳。
有恶心和呕吐的朋友要注意水果的选择,一般以天然维生素C水果为好,比如:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
三、恶心想吐吃什么能缓解
1.生姜
在感觉到恶心想吐时可以准备一片生姜含在口中,不要咀嚼,等唾液混合着辛辣的姜汁进入胃中,就能很好的缓解恶心想吐的症状,如果有条件时,也可以喝1杯姜茶来缓解症状。
2.葡萄
喝酒后感觉反胃恶心的人,可适当吃一些葡萄来缓解,因为新鲜的葡萄当中含有大量的酒石酸,可以降低人体中的乙醇浓度,并起到解酒的目的,在喝酒之前适当吃一些葡萄还能有效预防醉酒。