芭乐属于南方水果,原本产自台湾,不仅可以拿来生吃,用来炒菜也是非常棒的,但许多人也喜欢以喝果汁的方式来摄入营养,那芭乐汁怎么做?
一、芭乐汁的操作步骤
1、准备芭乐
将芭乐洗净并去皮,去掉芭乐的核。将芭乐切成小块备用。
2、搅拌芭乐
将芭乐块放入搅拌机中,加入适量的水(约半杯)。如果喜欢较稀薄的汁液,可以加入更多的水。如想要口感更浓郁,可使用榨汁机提取汁液。
3、添加调味料
如果喜欢甜味,可以在芭乐汁中加入适量的蜂蜜或糖,根据个人口味调整甜度。将调味料加入搅拌机中,继续搅拌均匀。
4、过滤汁液
将搅拌好的芭乐汁倒入过滤网或纱布上,用勺子轻压芭乐渣,使其释放出更多的汁液。将过滤后的芭乐汁倒入容器中。
5、冷藏和享用
将芭乐汁放入冰箱冷藏一段时间,让其变凉。如果喜欢冰凉的口感,可以在芭乐汁中加入适量的冰块。然后就可以享用您自制的芭乐汁了!
二、芭乐的功效与作用
1.芭乐消积
芭乐的医疗用途不多。《潮州药用植物志》上说:“木仔,即芭乐,甘美可食,有健脾之效。小儿食伤,将果实烧炭研末,和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞,即所谓燥湿健脾之说。
2.除湿止泻
芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。芭乐根皮煮水,配红糖可除湿止泻。
3.补充营养
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。可治急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。