收好4招，假期边吃边瘦！招招实用

核心提示：五一假期马上要来了，假期就是要放松放纵的，可有时候稍微一冲动，肥肉就找上门，假期如何对待吃喝呢？

来源:东方养生

2023-03-15

萝卜在减肥过程中的神奇效果

核心提示：减肥的时候能吃什么，不能吃什么，很多人研究了很多，往往就错过了一样－白萝卜。

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2023-03-15

徒手减脂：3个方法把吃进去的脂肪“消灭”掉，体重直降

核心提示：大吃大喝的三天是很舒服，三天长肉怎么办？针对节后的事，小编可以帮你破。

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2023-03-15

学生党想减肥可以试试下边这些

核心提示：爸妈都想给宝贝最好的，不光吃穿的用的，更重要的是吃的，觉得孩子在长身体，应该多补充各种营养，导致适龄儿童的问题，上学也一样，更是胖的厉害，那么到底如何解决这些问题呢？

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2023-03-15

饮食决定你的体重！想瘦，这3点理论知识很重要

核心提示：饮食习惯很重要，很多人都忽视了，根本没有发现饮食的重要性，小编想说，在吃上你都爱自己，谁还能爱你呢？

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2023-03-15

这6款减肥食谱效果真猛 瘦到不行

核心提示：这次小编可是下狠招了，为你介绍效果最猛的减肥食谱，你可以每天都对着上面吃，让你不知不觉就瘦了。

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2023-03-15

吃什么能减肥？减肥达人力荐：西兰花！减肥效果胜过药

核心提示：随便上网一搜，推荐蔬菜都少不了，为什么西兰花那么受到减肥人群的欢迎呢？跟着小编往下了解。

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2023-03-15

如何变吃不胖体质

核心提示：是不是很羡慕那种每次吃两大碗依然不胖的人，这种吃不胖的体质应该每个人都想要，怎么才能拥有呢？

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2023-03-15

不容错过的减肥食谱营养餐

核心提示：平时上班已经累成狗，哪里还有时间做什么减肥运动！但是你可以为自己制定一套减肥食谱营养餐，不用流汗之余还能轻松甩肉！

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2023-03-15

吃肉才能减脂！靠谱减肥餐的四个关键

核心提示：健康其实不难，一句话就是运动+饮食。运动减肥要持之以恒，但饮食减肥要注意的事情可不少！制定专属自己的减肥餐，除了严格控制好热量的摄入外，营养的均衡也很重要。所以千万不要以为减肥就不能吃肉，靠谱的减肥餐里，吃肉也少不了。“减脂=少+适量蛋白+健康油+高纤维”才是正确的健康减肥餐，才是减肥最好的方法。

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2023-03-15

减肥期间，一类零食要“禁食”！不想反弹就记好

核心提示：女生天生对零食没有抵抗力，但偏偏零食是最长胖的，减肥期间真的要跟零食说拜拜了吗？今天跟大家分享一些可以吃的零食，解馋又不长胖哦！

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2023-03-15

每周一天就能瘦 主题瘦身餐约不约？

核心提示：小编分享“主题瘦身餐”方法，并为你推荐及评价不同瘦身餐的瘦身作用。看完后，你也不妨设计一份属于自己的瘦身餐计划吧！

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2023-03-15

吃什么水果减肥？7种低卡水果好吃不胖

核心提示：​下面，为你推荐7种低卡路里的水果，一起来看看谁的卡路里更低吧！　吃水果减肥是很多MM喜欢采用的饮食减肥方法。不过不是每一种水果都适合减肥中的MM食用哦。只有低卡低热的水果才能成功瘦身。那哪些水果才是低卡路里的呢？下面跟着小编一起来看看吧。

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2023-03-15

减肥可以吃冰激淋吗

核心提示：减肥的时候到底可不可以吃冰激淋呢？那么热的天，看着别人吃，多难受啊，今天小编就告诉你减肥期如何吃冰激淋的问题。

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2023-03-15

2个孩子的妈妈，她却能那么瘦！吃对一日三餐，你也可以

核心提示：郑多燕减肥出了名地强，但原来除了郑多燕减肥操外，郑多燕减肥餐也很强，不仅能把固化的脂肪层进行层层分解，还能阻止新的脂肪层的形成。郑多燕减肥就是吃喝运动结合起来，热心小编现在就为大家介绍郑多燕减肥餐到底吃什么！

来源:东方养生

2023-03-15