常吃5种“低卡”食物，饱肚还不长肉！

核心提示：减肥的时候是不是总感觉很饿啊，但是又担心吃了会胖，怎么办？

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肉、菜、主食都不少才是减肥餐

核心提示：在很多人印象中减肥餐是没有肉的，但是今天小编想给大家说的是，真正的减肥餐是肉、主食、蔬菜都不能缺的。怎么才是最好的减肥餐，难道只是有蔬菜吗？并不是，那到底是什么呢？跟着小编往下看。

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4种蔬菜沙拉是减肥“翘楚”！想瘦的别错过

核心提示：蔬菜沙拉是一种热量比较低的食物，适合在减肥期间食用，下面跟着小编一起来看看什么蔬菜沙拉减肥？如何自制减肥蔬菜沙拉？

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减肥食品，减肥食谱低卡路里排行榜

核心提示：减肥食品，低卡路里食物一直是成功减肥的关键，处于炎炎夏日，如何选择低卡减肥食物呢？下面就为大家揭秘夏天常见食物热量排行榜！

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吃素减肥到底好不好？你坚持多年的方法可能是错的！

核心提示：吃素能减肥是不假，但是不当的吃素反而会胖起来，到底如何利用吃素来减肥呢？跟着小编往下看。

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不得不说：“轻断食”，确实是一个很好的减肥方法

核心提示：　尽管味蕾也“苦夏”，但上一季积攒的脂肪仍会令人郁闷不已。这时边吃边瘦的轻断食会让你的身心为之一振。这个夏天就让我们从轻身开始吧！

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想吃素减肥的人，至少得明白这4点

核心提示：吃素就吃素呗，那里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多讲究的。

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周末来场低卡健康轻断食减肥

核心提示：宅女们总是有各种借口不愿意运动，但又想利用饮食控制的方法瘦身，而最令宅女们困扰的就是常常减了体重，却也减少了肌肉量与更重要的胸部！为你提供轻断食建议，就算宅家几个月，也能保持好身型！

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4大快速甩肉水果！这个夏天吃不胖

核心提示：水果的强大功效大家都知道，美容养颜，减肥瘦身通通都不在话下。女人无论在什么时候，都不应该忘记吃水果。今天推荐4种常见的美味水果，除了能美容，还能帮你甩掉肥肉。

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柠檬减肥法一周瘦20斤，柠檬水的正确泡法

核心提示：柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥，柠檬水怎么泡好喝又减肥呢？下面带来柠檬水的正确泡法介绍，教你柠檬减肥法一周瘦20斤。

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土豆淀粉虽多，却是脂肪“克星”！

核心提示：现在很多快餐都会看到土豆泥，也受到很多人的喜爱，那么吃土豆会不会发胖呢？

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水果减肥瘦得快？但是，反弹得也快呀

核心提示：水果减肥法虽然可以快速瘦身，但是也是会产生反弹效果的，一般用水果减肥法不瘦的人，肯定是因为减肥是吃水果的方法不正确造成的，一起来看看吧！

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5种早餐天天吃，肚子越吃越大！你的早餐该换了

核心提示：许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你发胖。

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实话告诉你：爱吃这些食物，出再多汗也瘦不了！

核心提示：我们知道经常吃含热量高的食物会导致发胖的现象，所以想要减肥千万不要碰这些食物，一起看看含热量高的食物有哪些？含热量高的蔬菜有哪些？

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冬瓜减肥法：水肿型肥胖的瘦身法宝

核心提示：女性都喜欢身材高挑，美腿修长，腰部纤细。当然男性也更加喜欢。对于女性来说水肿型肥胖来说几乎是无处不在，导致我们身体水肿，是因为我们不良的生活习惯造成的排毒不畅。特别是天气变暖以后，女性的免疫力开始下降，对体内新陈代谢和内循环产生不同程度的影响，这个时候水肿会更加的明显。

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