5个甩油小秘诀让你吃着也不发胖

核心提示：想要甩掉身体多余的油脂吗？请从饮食习惯改变起。

来源:东方养生03-14

下雨天跟减肥更配噢！练这五个动作，变瘦很简单

核心提示：减肥贵在坚持，但生活中总有一些事情会阻止我们坚持减肥，比如朋友聚会的大餐，再比如连绵不断的下雨天。下雨天不能在室外运动减肥怎么办？这5个动作帮你继续减肥！

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别人夏天轻松就瘦，而你没有？也许忽视了这4大饮食误区

核心提示：夏天，正是露胳膊露腿展现好身材的时候，很多爱漂亮的妹子们又开始减肥计划了。有人认为，夏天天气热，容易胃口不好，方便了“管住嘴”，是个减肥的好机会。但实际上，很多人都会因此进入一些饮食误区。

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减肥期间食欲旺盛怎么办，这7个妙招帮你控制食欲！

核心提示：胖的人食欲就是很好，看到美食就经不起诱惑，每天不停的吃，能不胖吗？想首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食欲加速代谢减肥的方法！

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不可不知的减肥关键点

核心提示：有哪些方法可以帮助你更有效地达成理想体态呢？

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汗蒸可以减肥？如何做呢？

核心提示：很多人知道汗蒸有很好的出汗效果，出汗也有一定减肥效果，那么汗蒸如何做才能减肥呢？

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大部分的人减肥后都会反弹，这些方法能帮你解决！

核心提示：有过减肥经历的人都知道，减肥真的是一件很痛苦的事情，保持住减肥的效果很重要，如何让减肥不反弹呢？

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快速减肥 胖人怎么快速减肥？

核心提示：快速减肥，想要减肥也是必须要从饮食开始下手，殊不知，吃，也是可以减肥的，今天给朋友们介绍一些关于饮食方面的减肥方法！

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大龄“腰”女8个习惯不长胖

核心提示：0岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，你的腰几岁了？女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多，寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康，让你变成“大龄腰”。

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肥胖原因及对策 为什么胖的会是你

核心提示：胖子和瘦子的比较，脂肪都藏在身体哪儿，肌肉都分布在身体哪里，看完你就明白了！

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减肥不忌口 品遍五味也能瘦

核心提示：哪种味让你瘦？哪种味让你胖？哪种味为你拂去夏日烦躁……一切尽在五味减肥法，开启健康瘦身密码！

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为什么减肥总失败

核心提示：其实减肥的基本原理就是消耗的量大于摄入的量，到一定阶段摄入出现亏空时，身体就会分解脂肪补足这个亏空，那么你自然而然就可以瘦下来。有的人就说，那就节食啊，但是节食的危害有多大，很多小伙伴是了解的。 　　

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减肥误区你踩中了吗？

核心提示：减肥误区，很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，就是不见瘦。出现这样情况，你就要当心自己减肥的方法，方法不得当会越减越肥。今天编辑就为大家分享减肥最容易陷进的4大误区，教你正确减肥。

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减肥偏方 4大民间最猛的减肥偏方

核心提示：减肥偏方，民间流传着很多的减肥偏方，虽然看起来是很平常的方法，但是减肥的效果可不赖喔。

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正确睡觉 可以让你多减41%的脂肪

核心提示：睡觉减肥，可能好多人第一次听过，到底怎么回事呢？跟着小编往下看。

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