减肥总不见效果的7个原因

核心提示：你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧！

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束腰节食利尿剂 7种减肥法千万别尝试

核心提示：减肥需要策略。下列7种减肥方法不利健康，切勿盲目跟风。

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便秘怎么办？11招治疗便秘 瘦身更轻松

核心提示：忙碌的生活改带给人压力的同时，饮食习惯也在改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，今天分享11招治疗便秘，杜绝肥胖！

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少吃多动就会瘦？小心这5个减肥的小陷阱

核心提示：不是每个人都会成功，有时候怀疑自己，都已经那么努力了还瘦不下来的话，你可得先检视自己，是不是踏入了这些减肥的小陷阱呢？

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什么样的人永远减不了肥

核心提示：很多人嚷嚷着要减肥，可是也只是说说，从来没有瘦下来过，什么样的人减不下去肥呢？

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怎样可以快速健康减肥 要想瘦先砍肉

核心提示：虽然100个减肥者会有100个减肥攻略，但真正有效的减肥经验并不多。怎样可以快速健康减肥？今天小编为大家分享几个超有效的速效减肥法，希望可以帮大家狂减肥肉哦！

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哪些人减肥会减去好运？

核心提示：节食减肥，运动减肥、中药减肥、针灸减肥、燃烧减肥、……等，几乎是不论何种减肥方法，都能引起人们的关注，并付诸行动。减肥这个话题，已经不再是女人的专利，而是所有爱美人孜孜不倦的追求。

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饭后马上睡觉危害大容易胖

核心提示：很多人都有这种感受，吃完饭就犯困，但是你知道吗？饭后如果马上睡觉对身体可是不好的而且还会发胖。想要不发胖饭后多久睡觉才合适呢？快和小编一起了解吧。

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想要减肥成功 牢记这6条建议

核心提示：很多人在减肥的时候，都追寻管住嘴，迈开腿这个原则，可以说这是一件技术活也是一件体力活啊，要做好减肥这件事可不是一件容易的事，但是只要我们掌握了这四个减肥的小常识，你也能轻松减肥。

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减肥瘦身 睡前减肥瘦身方法

核心提示：那些说自己没时间减肥的人，只是为自己偷懒找借口！“时间就是里的水，只要愿挤总还是有的”。如果你白天忙碌工作，没心思去减肥，那么，你可以把握睡前的十分钟，做一些简单的瘦身动作，每天坚持做，魔鬼身材你也值得拥有！

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想吃素食减肥 这些误区要认清

核心提示：很多减肥的人，只要吃素就可以瘦下去，事实真的是这样吗，让我们接着往下看。素食法当然是有效的，但也并非每一种素食都会让你瘦，而且吃的不对，还影响身体健康。想要通过吃素来减肥的你，一定要认清以下误区。

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抓住碎片时间 上班路上也能瘦身

核心提示：上班时间不再成为负累，随时随地实行减肥大计，让您美得随心所欲。不过你知道吗？坐公交也能减肥哦！好多人都认为自己没有时间减肥瘦身，其实，生活中时时刻刻都是减肥的机会，只要肯认真抓住碎片时间，减肥其实可以在不知不觉中完成。今天小编就来教你公车减肥法，轻轻松松就能瘦下来。

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总是瘦不了？这些减肥误区别中招

核心提示：即使你已经开始运动健身，搭配健康合理的膳食，可你还是会苦恼，体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效，但你仍然纳闷，到底是什么阻碍了你的减肥大业。

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从体型判断 该如何减肥

核心提示：减肥，很多妹子都希望达到最好的效果，然而为什么，有的人练出了让人羡慕嫉妒恨的完美身材，有的人付出了同样甚至更多的努力，却没得到想要的回报呢？其实一个最重要的原因就是很多人没有意识到：不同的身体状况和体态特征，美体塑形的方法不尽相同，盲目进行并不适合你体形的训练，往往事倍功半甚至可能起反作用。

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什么减肥方法最有效？六大运动利器使用攻略

核心提示：什么减肥方法最有效，“露肉”的季节了，一层层的游泳圈，胳臂上的蝴蝶袖如何甩掉？向脂肪宣战！型男靓女，你们准备好了吗？

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