婚前迅速瘦出完美体态

核心提示：​很多结婚的美女们，都有个困扰，如何才能瘦出完美体态，在结婚当天当最美丽的新娘。婚前一周到底能瘦几斤？能瘦几斤是几斤，只要能瘦就是好的。准新娘们可以试试下边这些方法，相信可以帮到你。

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每天坚持这些习惯 你也可以变成美女

核心提示：每个女生都想成为大美女，但是想要变美除了基因和整容就没有别的办法了吗？想要知道美女们变美的秘密，自己也变得美美的。

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6个瘦身瓶颈 攻克后立即瘦下来

核心提示：到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥　的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。

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拉肚子真的会瘦吗？

核心提示：夏季，因为季节的原因，吃东西不合适，很容易拉肚子，很多女生觉得这是好事，因为会变瘦，拉肚子真的会瘦吗？

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卡路里是什么意思 怎么计算卡路里减肥

核心提示：一直在说减肥，减少卡路里摄入，那么卡路里到底是什么，该怎么计算自己摄入的卡路里呢，相信还有很多小伙伴都不清楚，下面就和小编一起看看吧。

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脂肪燃烧后怎么排除体外

核心提示：脂肪燃烧之后如何排除体外的呢？变成气体？变成汗水？今天小编就给大家安利一下。

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7月还不瘦？肉球的N种痛苦

核心提示：6月马上就要结束了，7月马上来临，那时候热的再也藏不住肉肉了！在这个气温感觉分分钟可以飙到40度的7月，我们一起来倾听胖子的苦恼吧。

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真胖子还是假瘦子 如何减脂呢

核心提示：苗条的身材，美女们追求的目标，有些人看起来身形很瘦，但浑身的肉都是软趴趴的，有的甚至还有小肚腩，这些人其实并不是真正的瘦，而是我们所说的瘦胖子。

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坚持早上半小时做运动 胖子也能变瘦子

核心提示：很多女生都把早上的时间用来穿衣打扮，其实最好的美还是源自自身的美，完美的曲线是必不可少的。

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减肥误区：为什么我节食还瘦不下去

核心提示：现在，不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来了烦恼，而吃得太少也会造成很多困扰呢。节食减肥并不是减肥的好方法。

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“狠瘦”必须培养的6个睡前好习惯

核心提示：睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮。究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯，可以帮助你瘦下去呢？

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午后做这些 可防止腰腹肥胖

核心提示：对于白领来说，能运动的时间很少，造成很多女性腰腹赘肉很多，想到未来自己的身材变这样是不是整个人都不好了？想要解决肚子上的赘肉防止发胖，午饭之后做做这些事吧。

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宅在家怎么减肥？做做家务就能瘦

核心提示：想减肥又不想运动？周末只想宅在家里？不妨试试来做做家务减肥吧！让你动动就能瘦哦！

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脂肪竟然有这些好处 别减太瘦

核心提示：脂肪太多的危害大家都知道，但是有些女性为了追求骨感美，拼命减肥。其实脂肪也不是越少越好。给身体保持适当的脂肪率（女性最好不要低于19%），否则，容易引起内分泌失调等各种问题。

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睡觉之前吃什么最减肥呢

核心提示：很多人减肥拒绝了饮食，这样是会看到一些效果，但是一旦开始饮食反弹的也格外的快，如何可以吃还不胖呢，特别是在睡觉之前吃什么最减肥呢？

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