适用于女生夏天减肥的五个小技巧

核心提示：不管做什么事情，都会有小技巧小窍门的，这个用好了，会事半功倍的，减肥也是如此，今天小编就给大家说下一些女生减肥的小技巧。

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足不出户巧瘦十斤的四个方法

核心提示：健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人会抱怨，工作太忙，没有时间锻炼。我觉得，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。

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想减肥睡前就要做这6件事

核心提示：睡觉之前我们干什么能帮助我们减肥呢，看看下边这些就知道了。

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减肥最佳方法 轻松享瘦

核心提示：把减肥小举动实施在日常生活中，不经意间就瘦下来了。这些减肥小举动主要有哪些呢，赶紧看看下面的内容吧。

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三款减肥食谱教你抵抗外食

核心提示：无法抵抗外食的诱惑？刚吃完一顿还想再吃？应该怎么抑制呢？小编为你制定了三套减肥食谱，让你巧妙抵抗外食的诱惑。

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夏季吃什么减肥效果最好？

核心提示：夏天的时候天气比较炎热，动不动就出汗，这就给我们的减肥带来很大的困难，其实减肥不仅仅需要适当的运动，日常的饮食也需要我们多加注意，生活中有很多可以减肥的食物，下面我们就一起了解一下夏天吃什么减肥效果最好吧！

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想要减肥 缓解便秘不可少！

核心提示：日常生活中，很多的肥胖患者使劲浑身解数，依旧是逃脱不了肥胖的困扰，其实想要减肥没有反弹，日常清除肠道，缓解便秘是关键的一环，健康的饮食习惯，以及生活习惯。对于缓解便秘，对于减肥都是必不可少的。想要瘦身，一定要看看哦！

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减肥到了停滞期怎么破

核心提示：夏天的脚步越来越近了，街上的人穿的越来越少了，悄悄的问一嘴，你的体重下去了吗？最近有很多人问小编，减着减着就遇到了效果不明显甚至是停滞的时期，这个时候该怎么办呢？

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4大秘诀助你轻松减肥

核心提示：现如今，减肥是人们关注的热门话题。尤其是考虑到一个现实，现在有超过一半的人都超重。随着年龄的增长，我们的生活也越来越忙碌，还没等我们注意到它，脂肪已经悄悄上身了。

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想赶走脂肪 只需每日按摩几分钟

核心提示：现在的一些白领，生活工作的压力较大，严重的缺乏锻炼。导致肥胖增多，尤其是节假日过后，整个人感觉都不好了。苦于没有时间锻炼，又想要减肥，那么这套按摩的方法，就不应该错过。

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减肥究竟该怎么减

核心提示：人体肥胖的原因现代医学认为是因为日常摄入的营养物质过剩，导致其在体内蓄积，而想要减肥，则要减少食物的摄入，并进行相应的运动来对体内脂肪加速代谢，也就是我们平常所说的要做到“管住嘴，迈开腿”。

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这样做啤酒肚4日缩水！

核心提示：男士们你是不是还在为你的啤酒肚影响美观而纠结？…生活压力越来越大，生活节奏也越来越快，必不可免的应酬，这些都是啤酒肚恋上你的原因！按照下面的方法进行就能轻松减掉啤酒肚哦！

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虚胖怎么办 你应该把这些戒掉

核心提示：有的人体重很轻，但是看起来很胖，这种人就是虚胖，现如今人们的生活水平越来越高，虚胖的人群也变得越来越大，如何改变这种情况呢？戒掉小编这些就能改变很多。

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保鲜膜真的能减肥吗？

核心提示：网上传的保鲜膜，是因为保鲜膜有很低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。

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婚前快速减肥法 准新娘必备

核心提示：首先我们目标要明确，想要当漂亮的新娘，想要完美的穿上嫁衣，就要特别针对手臂、肩膀、背部这几个主要的外露位置打造线条，尽管腹部会有婚纱挡着，但是为了提升整体的美感，也不能忽略哦，时间紧迫，赶紧往下看吧！

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