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立秋是什么意思 立秋吃什么好与立秋的习俗

来源: 东方养生发布时间:2023-07-28

  夏天已经过去一半,下一个季节就是秋高气爽的秋天了,立秋就是正式进入秋天的预兆。那都在说立秋,到底立秋是什么意思呢?立秋之后又该吃什么,有没有什么习俗呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

  立秋是什么意思

  立秋是中国农历二十四节气中的第13个节气,标志着夏季结束,秋季开始。立在这里的意思是开始,所以立秋的含义就是秋天的开始。

  每年的8月7日或8日左右,太阳到达黄经135度时,就是立秋。从此时开始,气温将逐渐下降,植物也会开始准备进入冬季休眠状态。

  立秋不仅是农业生产活动的重要参考时间,也在中国人的饮食、服装选择等生活习惯上有所体现。同时,立秋也是中国传统文化中的一个重要元素,寓意着时光流转、季节更迭。

  立秋有什么习俗

  1.吃秋饼:在部分地区,人们会在立秋当天做秋饼,以祈求丰收。秋饼的种类和做法因地区而异。

  2.点秋灯:在一些南方地区,孩子们会制作各式各样的手工灯笼,晚上集中点亮,寓意着希望和明亮的未来。

  3.知了祭:在江南地区,古代有在立秋这一天将知了(蝉)放生的习俗,以此象征解脱和重生。

  4.吃鸭子:在部分地方,立秋时吃鸭子是一种传统习俗。人们认为鸭肉性质凉,适宜在立秋时食用,有助于清热解暑。

  5.体验秋千:在古代,立秋时玩秋千被视为一种消暑活动,也象征着吉祥、平安。

  6.打树叶:在山东等地,立秋后,农民们会用木棍打树叶,借此驱虫防病,保护秋季果实。

  立秋吃什么好

  立秋时节,气温开始逐渐下降,人们的饮食应当随之调整。以下是一些在立秋时节建议食用的食物:

  1.红薯:红薯富含膳食纤维和多种维生素,有利于身体健康。

  2.栗子:栗子被称为“干果之王”,不仅含有丰富的淀粉和蛋白质,还有多种微量元素和维生素。

  3.鲫鱼:鲫鱼营养丰富,对增强体质,提高抵抗力具有良好的效果。

  4.鸭肉:鸭肉性平,味甘,具有滋阴清热、消暑化湿的功效,非常适合在立秋时食用。

  5.蜂蜜:蜂蜜滋阴润燥、养胃生津,可以减轻由于季节变化带来的口干舌燥等不适。

  6.猕猴桃、柿子等秋季水果:这些水果富含维生素C和抗氧化成分,有助于提高免疫力。


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