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莲子心可以泡水喝吗 莲子心如何泡水喝

来源: 东方养生发布时间:2023-11-04

  莲子心就是莲子中间的绿色的嫩芽而已,莲子心很多人在生活中都会扔掉,其实他们不知道莲子心还是一味重要了,对于我们身体是大有帮助的,莲子心可以泡水喝。莲子心泡水喝,有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,有养血健脑,降血压,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴的功效。莲子心可以抑制血小板的聚集少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

  莲子心泡水喝

  1.莲子心是植物类中药材,泡水喝有多种功效,如清心火、平肝火、止血固精等。

  2.泡水药物不影响疗效:无论如何使用,都不会降低药物的疗效。

  3.适量服用有益处:泡水可改善烦躁不眠、眩晕目赤等症状,但需遵医嘱用药,不可私自加减剂量。

  4.注意应对禁忌症状:莲子心性寒,脾胃虚寒的患者禁止服用,以免导致病情加重和不良反应。

  莲子心如何泡水喝

  1.安神莲子心

  做法

  将莲子心用开水进行冲泡,然后每天晚上睡觉之前服用,这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了睡眠不好的情况,服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。

  2.瘦身莲子心茶

  将莲子心还有绿茶一起放入杯子中,然后加入开水进行冲泡,随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用,第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用,然后继续冲泡,等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。

  3.连心黄连茶

  将莲子心还有黄连准备好,然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡,每天服用两次就可以了。有的人不习惯喝这种茶,觉得它很苦,可以在喝的过程中加点蜂蜜,也可以喝完之后来一点蜜饯。喝这种茶,可以缓解人的情绪,也可以起到安神的作用,大家日常在生活中可以根据自己的实际情况选择喝不喝此种茶。


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