鸡炖白萝卜有着很好的促进肠道蠕动的功效，对于肠道蠕动较弱导致的腹痛、腹胀，如果适当食用鸡炖白萝卜，都能够很好促进肠道蠕动，增进排气、排便，促进消化的功效。鸡炖白萝卜还能够很好的消除积食，对于一些谷物，比如米饭、馒头、面条，吃的较多导致积食、腹胀，适当食用鸡炖白萝卜补充类似于胰腺酶的化学物质，能够达到很好的促进消化、消除积食的功效。
一、白萝卜炖鸡汤的功效作用
1、补脾益气
白萝卜炖鸡汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，且易于消化吸收，可以起到补中益气，补精填髓的作用，有利于改善体虚，食少，虚劳羸瘦，水肿，贫血等症。
2、缓解油腻
鸡汤中油脂较多，比较滋腻，而白萝卜中含有介子油的成分，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加食欲，可以改善食积腹胀、消化不良、胃纳欠佳等症，并且，鸡肉和白萝卜一荤一素的搭配不仅可以帮助补充人体营养，还可以缓解鸡汤的油腻。
3、提高免疫力
鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以帮助补充人体营养，有利于提高人体的抗病能力;而白萝卜富含多种维生素以及微量元素，有助于增强人体的免疫功能，因此经常食用白萝卜炖鸡汤可以增强体质，强壮身体。
4、美容养颜
白萝卜中含有丰富的维生素C成分，它是一种天然的抗氧化剂，可以抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化和沉积，而鸡汤中含有丰富的维生素A以及微量元素硒，可以帮助清除自由基，抑制过氧化脂质形成，起到很好的美容抗衰老的作用。
二、白萝卜的功效作用
1.促进消化吸收
萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。
2.抑制胃酸分泌
萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多，帮助消化的功效。
3.抗癌作用
萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力，还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶，使之失去致癌作用。
4.提高人体免疫力
萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力。
三、白萝卜炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群：
1、适宜人群：白萝卜炖鸡汤味道鲜美，营养丰富，一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱者。
2、禁忌人群：白萝卜炖鸡汤中脂肪和胆固醇的含量较高，有高血脂、高血压患者少食;另外，白萝卜炖鸡汤滋补作用较强，脾虚有湿及泄泻者忌食。
