袖子是生活中经常食用的水果，而且适当的食用柚子对人体有很高的药用功效，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素等成分。可以为机体补充营养，在一定程度上可以缓解便秘、有醒酒作用等。下面就随小编一起来看看吃柚子的好处与坏处有哪些。
柚子一般在9～12月份时候是最适宜采摘食用的，属于秋天成熟的果类之一。其中最早成熟的是来自美国的蜜柚，也叫做强德勒红心柚，在九月份就可采摘食用。而我国的柚子的季节主要集中都在十月以及十一月份，例如我国的沙田柚、官溪蜜柚等等。都是历史比较悠久的品种，而官溪蜜柚更是曾经作为皇帝的贡品，果肉饱满、口感极佳。这也是柚子大量上市的时候，深受人们喜爱。
吃柚子的好处
1、柚子具有解酒排毒的功效，柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
2、柚子可以降低血糖，主要是因为柚子中含天然成分的胰岛素，对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，让血糖慢慢的恢复正常。
3、柚子中能够调节情绪，有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪。尤其是适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群使用，能够有效的减少负面情绪的发生。
4、柚子还能够促进伤口愈合，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，对促进伤口的愈合有很大的帮助。尤其是对败血病等有良好的辅助效果。
5、柚子还具有防中风的功效，经常吃柚子可以有效的预防脑中风。另外，柚子中含有大量的维生素c以及钙元素，适量吃柚子能够预防胃肠疾病的发生。
吃柚子的坏处
1、胃肠道不适：柚子性寒，患者如果长期过量食用可能会对胃肠道产生刺激，从而引起腹胀、腹泻等症状。因此，脾胃虚弱、月经期等人群，应避免大量食用柚子，以免加重不适的症状。
2、损伤牙齿：由于柚子含有一定的酸性物质，长期过量食用可能会损害牙釉质，进而损伤牙齿。有龋齿等牙齿疾病的人群还应避免大量食用柚子，以免加重龋齿的症状，或者食用后适当漱口。
另外，老年人不要吃柚子或喝柚子汁。高血压患者别吃柚子，因为可以与高血压患者每天服用的药物相互作用，增加药物的血液浓度，显著降低血压，并对健康构成威胁。建议注意适量食用，小孩避免多吃柚子，服药期间避免吃柚子，以免解发生不良反应。
