祛湿茶是一种具有祛湿功效的饮品,可以帮助体内湿气较重的人排出湿气,改善因湿气引起的身体不适。下面介绍几种常见的祛湿茶配方以及它们的泡制方法:
1、苦参茶
苦参,又名黄苦参,苦寒平,归肝、胃、大肠经,有清热燥湿、解毒消肿、杀虫止痒的功效。制作苦参茶的原材料为:枸杞子10克、苦参10克、生姜片3片、红枣2颗。
作法:
(1)将苦参用清水浸泡2小时,再放入砂锅中,加入500毫升清水,小火煮沸后再用中火煮30分钟,过滤汁液备用。
(2)将红枣去核,放入茶杯中,再加入枸杞子。
(3)将切好的姜片放入锅中,加入清水煮开,之后将茶杯中的红枣、枸杞子倒入锅中,再加入苦参汁液即可。
2、荷叶茶
荷叶,清热解毒,利尿消肿,被誉为“去肉之王”。制作荷叶茶的原材料为:干荷叶15克、玉竹10克、玄参10克、枸杞子10克、红枣2颗。
作法:
(1)将荷叶片用清水冲洗干净,加入煮锅中煮沸,将煮好的荷叶片过滤取汁液备用。
(2)将干玉竹、玄参放入茶杯中,加入枸杞子和红枣。
(3)将切好的姜片加入清水煮沸后,倒入茶杯中的原材料,再加入荷叶汁液即可。
3、艾叶茶
艾叶,又称“艾草”,被称为“百草之王”,是传统中药中常见的一种,能够温通经脉、祛湿健胃、活血止痛、提高人体免疫力等。制作艾叶茶的原材料为:艾叶10克、红枣2颗、生姜3片、决明子5克。
作法:
(1)将艾叶用清水洗净,加入煮锅中煮沸,将煮好的艾叶过滤取汁液备用。
(2)将决明子、生姜片放入茶杯中,加入红枣。
(3)将切好的姜片放入锅中,加入清水煮沸后,倒入茶杯中的原材料,再加入艾叶汁液即可。