你所在的位置 : 首页 >养生详情>正文

祛湿茶有哪些怎么泡 三大祛湿茶

来源: 东方养生发布时间:2023-11-10

  祛湿茶是一种具有祛湿功效的饮品,可以帮助体内湿气较重的人排出湿气,改善因湿气引起的身体不适。下面介绍几种常见的祛湿茶配方以及它们的泡制方法:

  1、苦参茶

  苦参,又名黄苦参,苦寒平,归肝、胃、大肠经,有清热燥湿、解毒消肿、杀虫止痒的功效。制作苦参茶的原材料为:枸杞子10克、苦参10克、生姜片3片、红枣2颗。

  作法:

  (1)将苦参用清水浸泡2小时,再放入砂锅中,加入500毫升清水,小火煮沸后再用中火煮30分钟,过滤汁液备用。

  (2)将红枣去核,放入茶杯中,再加入枸杞子。

  (3)将切好的姜片放入锅中,加入清水煮开,之后将茶杯中的红枣、枸杞子倒入锅中,再加入苦参汁液即可。

  2、荷叶茶

  荷叶,清热解毒,利尿消肿,被誉为“去肉之王”。制作荷叶茶的原材料为:干荷叶15克、玉竹10克、玄参10克、枸杞子10克、红枣2颗。

  作法:

  (1)将荷叶片用清水冲洗干净,加入煮锅中煮沸,将煮好的荷叶片过滤取汁液备用。

  (2)将干玉竹、玄参放入茶杯中,加入枸杞子和红枣。

  (3)将切好的姜片加入清水煮沸后,倒入茶杯中的原材料,再加入荷叶汁液即可。

  3、艾叶茶

  艾叶,又称“艾草”,被称为“百草之王”,是传统中药中常见的一种,能够温通经脉、祛湿健胃、活血止痛、提高人体免疫力等。制作艾叶茶的原材料为:艾叶10克、红枣2颗、生姜3片、决明子5克。

  作法:

  (1)将艾叶用清水洗净,加入煮锅中煮沸,将煮好的艾叶过滤取汁液备用。

  (2)将决明子、生姜片放入茶杯中,加入红枣。

  (3)将切好的姜片放入锅中,加入清水煮沸后,倒入茶杯中的原材料,再加入艾叶汁液即可。


猜你喜欢

肝火旺怎么调理 肝火旺的症状 肝火旺怎么办
对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
来源:东方养生09-11
肾虚怎么调理 肾虚怎么办 肾虚应该注意什么
避免劳累,避免熬夜,戒掉烟酒以及一些刺激性食物的摄入,避免房劳性生活过于频繁。应该以清淡饮食为主,多吃一些绿叶蔬菜,然后多喝水,保证营养均衡。进行一些药物的治疗,因为肾虚分为气虚、阴虚和阳虚。根据自己症状的不同选择不同的用药,大致上有益经补肾壮腰丸或者是六味地黄丸或者是右归丸、金匮肾气丸等,是针对不同情况治疗不同病症的中成药。
来源:东方养生09-11
如何预防秋季上火 秋季饮食养生指南
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,又分为“温燥”和“凉燥”。“温燥”者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;“凉燥”则开始于深秋天气转凉之时。秋燥会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的“燥邪”。
来源:东方养生10-11
女人三伏天怎么调理身体好 三伏天养生注意事项
夏季是妇科疾病的高发季节,像阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等,都令女性苦不堪言。中医认为,夏季,尤其是三伏天,是人体阳气最旺、代谢最好的时机。这时候三伏调理,能有效祛除体内淤积的病邪。
来源:东方养生07-24
上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案
对于上班族来说,秋季养生同样重要。由于工作繁忙,很多白领人士可能会忽略自己的身体健康。下面是一些秋季养生小常识,帮助白领人士更好地保持身体健康。
来源:东方养生12-27
三伏天是不是不能同房 三伏天同房的注意事项
炎热的季节,灿烂的阳光,暴露的着装是最能刺激男女性腺的,所以夏季又被称为“性爱的季节”,而三伏天的酷暑又会增添几分燥热,更让人蠢蠢欲动。那这炎热的三伏天该如何进行夫妻生活?
来源:东方养生06-07
秋季喝的养生茶 秋季怎样喝茶有保健效果
中国的茶文化非常深厚,许多人都热爱喝茶,几乎一年四季都能看到人们品茶的身影。茶叶实际上具有较高的营养价值,科学饮茶对健康有多种好处,而在秋季进行科学饮茶更加有益。这是夏季和秋季的过渡时期,白天仍然炎热,夜晚开始有些凉意,昼夜温差较大。白天适合饮用茶性凉而不寒的中期普洱生茶,而夜晚则适合饮用茶性温和的柑普茶、青茶。
来源:东方养生12-18
三伏天艾灸能去肝火吗 三伏灸的好处和注意事项
每一个爱艾灸、懂养生的人,都天天都在盼着三伏天的到来,因为三伏天做艾灸,三阳相加,取得的效果可以达到1+1+1>3!黄金三伏天,一年只有一次。你知道艾灸能不能去肝火呢,一起来看看。
来源:东方养生07-19

推荐阅读

友情链接