玉米主要能够达到补充营养、健胃消食、润肠通便等功效。一起来了解一下吧。
1、补充营养:玉米里面的营养成分含量是比较丰富的,有大量的维生素C和B族维生素,其中的膳食纤维素含量也比较高,能够补充身体营养也能达到提高自身免疫能力的效果。
2、健胃消食:玉米还可以达到健胃消食的功效,在吃了之后能够帮助胃肠道蠕动,有助于改善食欲不振和消化不良的症状。
3、润肠通便:玉米还可以达到润肠通便的效果,在吃药之后可以帮助改善大便干燥以及排便困难的症状,还能达到一定的预防便秘作用。
除了以上功效还能达到明目利水作用,但是不可以作为药物来使用。