打完瘦腿针，水要远离

核心提示：打完瘦腿针之后不适合马上洗澡，一般来说要得等到创口完全愈合再洗澡比较好。

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健身为什么不能吃盐

核心提示：日常的饮食是需要盐分的，但是有的时候盐分摄入过多就会引起水肿，这个时候也是会严重的影响健身的进程。一起来了解下盐的主要作用吧！

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晚餐吃什么减肥又不饿

核心提示：很多人为了减肥选择不吃晚餐，其实这种做法是错误的，晚餐适量的吃些热量低的食物还能帮助减肥。下面一起来看看晚餐吃什么减肥又不饿？简单减肥晚餐食谱大全。

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酸奶能帮助消化减脂！可是含糖量高这个怎么破？

酸奶的含糖量高吗？酸奶是公认的减肥食品，低脂助消化，但市面上很多酸奶为了口感的丰富，加入了一定的白砂糖，这一类的酸奶含糖量比较高。

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一日三餐的减脂餐该怎么吃？

核心提示：提起减肥餐相信很多人都说是非常难吃的，但是为了达到有效的减肥使劲往下咽，逼着自己咽不下去也得咽，其实吃些减脂餐不但有着减肥的效果，还有着丰富的营养，给身体补充了足够的营养，保证了身体的健康，那么减脂餐食谱一日三餐是怎样的呢？

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减肥期间，草莓该怎么吃的呢？

核心提示：草莓是一种常见的水果，草莓不但好看而且也很好吃，我们可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶，草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴，草莓多吃对于身体有很好的保健作用，而且吃草莓不容易长胖。

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西兰花减肥餐怎么做 西兰花减肥怎么吃

核心提示：西兰花是一种很好的减肥食材，也是很多人都喜欢的一种蔬菜，跟着小编一起来看看西兰花减肥餐怎么做？西兰花减肥怎么吃？

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4款零热量果蔬 减肥任性吃不怕胖

核心提示：水果与蔬菜的确是很好的瘦身食物，但不同的种类含有的热量还是不相同的，哪些果蔬是低热量最助瘦的呢？下面让小编来告诉你。

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不吃晚餐能抚平小肚子吗？

核心提示：都说减肥的人晚上一定要吃得少，最好是不吃，甚至很多人还提倡过午不食。虽然过午不食有一定的养生道理，却不是任何人都可以尝试的。不吃晚餐真的可以瘦吗，很多爱美的小姐姐们，可能都会有这样的疑问，但是看看周边的人，尝试晚上不吃饭的，几乎都坚持不了多久。今天小编就和大家解释一下。

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做个“兔美女” 巧吃胡萝卜月瘦10斤

核心提示：胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥　，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。

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减肥可以吃菠萝蜜吗

核心提示：菠萝蜜是一种常见的水果，味甜多汁，所以一定有很多人想知道菠萝蜜有减肥功效吗？

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吃什么可以减肥刮油？

核心提示：现在很多人每天都吃的十分丰盛，或者经常吃外卖宵夜，这些食物都含有很高的油脂，容易导致发胖，所以今天小编要给大家介绍4款适合减肥吃的刮油食物。

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吃维生素e的食物能够减肥？

核心提示：维生素e作为人体所需的很重要的一种营养原色，也是可以帮助丰胸的，食用富含维生素e的食物或者制作富含维生素e的面膜敷在胸部都可以帮助丰胸。

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吃香蕉能不能排毒的呢？怎么吃？

核心提示：香蕉对于排毒具有一定的效果，香蕉能够润肠通便、清热解毒，在帮助排便的过程中也对排出体内的毒素具有一定的作用，因此生活中可以经常食用一些香蕉。

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早上的第一杯水怎么喝减肥

核心提示：早上第一杯水最好喝温白开水，经过一晚上的新陈代谢以后，其实清晨的你是处于缺水状态！所以这时候赶紧喝杯水缓缓是很有必要的！

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