身体内的每一种激素都是有一定作用的,而且这些激素在身体健康的前提下会保持一个均衡的状态,既不是很多,也不是很少。就拿雌激素来说,在女性的体内是有一个标准的,如果雌激素含量过高,反而会给身体带来危害。那么问题来了,雌激素过高在平时不能吃什么食物呢?
雌性激素过高不能吃什么
1.少吃激素类的东西
比如鸡肉,肯德基什么的都少吃,刺激性的东西,生凉辣都会影响激素分泌,要注意,激素不能随便用,会影响身体内分泌平衡的,雄性激素确实可以抑制雌性激素,但这是不好的方式,对身体有害。
2.忌用安慰性强的食物
如酒、浓茶、咖啡等,因更年期的妇女性情较为多变,进食这些食物易冲动。
3.蜂王浆
蜂王浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素,以及动物性雌性激素,通常会提高体内的雌性激素水平,所以雌性激素过高的患者不能吃。
2.大豆
大豆含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等成分,并且大豆还含有异黄酮,是天然的植物性雌性激素,吃了大豆一般会增加体内的雌性激素的含量,所以不能吃。
3.洋葱
洋葱含有锌、硒、钙、磷、钾、维生素A、胡萝卜素、烟酸等营养物质,还富含槲皮素,该物质有类似雌性激素的作用,所以不能吃。
2、雌性激素高的症状
1、月经量多/经期延长
如果女性体内雌激素水平升高,会刺激子宫内膜生长,导致子宫内膜增厚,这样女性在来月经的时候,子宫内膜脱落的就会比以往多,从而出现月经量多的现象。另外,女性还可出现经期延长的症状。
2、月经推迟
通常,月经来潮需要体内的雌激素和孕激素下降,使得子宫内膜失去性激素的支持而发生剥脱。但是,如果女性体内雌激素水平升高,子宫内膜一直都有雌激素的支持,则就不会出现撤退性出血的现象,从而导致月经推迟。
3.阴道分泌物增加
阴道分泌物由阴道黏膜渗出物、子宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌液混合而成,其形成与雌激素密切相关。如果女性体内雌激素水平升高,则会刺激阴道黏膜、宫颈腺体、子宫内膜腺体的分泌增加,从而导致阴道分泌物增加。
4.乳房症状
乳腺组织存在雌激素受体,当女性体内雌激素水平升高时,则会刺激乳腺腺体的基质和导管而导致腺体增生,从而引起乳房胀痛。另外,女性体内雌激素水平升高,能够促使乳房变大;乳房体积增大明显者,加之重力的作用,还可能会出现乳房下垂的症状。
5.皮肤变差
如果女性体内雌激素水平升高,可能会造成内分泌紊乱,从而导致皮肤干燥、黯淡无光泽、容易长斑等情况。
6.其他表现
1、排卵障碍或不孕:雌激素具有促进卵泡发育的作用,如果女性体内雌激素水平升高,则会影响卵泡的正常发育,从而导致排卵障碍或不孕。
2、增加妇科肿瘤的发生风险:研究表明,子宫肌瘤的发生与雌孕激素水平有关,如果女性体内雌激素水平升高,则发生子宫肌瘤的风险增加。另外,如果女性体内雌激素水平升高,会持续刺激子宫内膜,导致子宫内膜异常增生,容易诱发子宫内膜癌。