可以吃橙子的。橙子的营养价值非常丰富，尤其是含有大量的维生素C，可以提高人体抵抗力。女性在月经期间抵抗力比较差，容易发生感冒。
橙子有止咳化痰的作用，可以辅助治疗女性的感冒、咳嗽，有些女性在月经期间容易发生便秘，橙子当中含有丰富的膳食纤维和果胶物质，能够促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，还可促进体内有害物质的排出。
虽然橙子在月经期间是可以吃的水果，但也不要多吃，橙子属于凉性食物，吃得过多会对月经产生不利影响，尤其是对于出现痛经的女性。
在月经期间应少吃寒凉性的食物，以免加重不适，患者可以选择吃一些温性的水果，比如木瓜、苹果、奇异果等。
血橙能美白吗
1、血橙中含有丰富的维生素C，这是一种天然的美白因子，可以抑制黑色素的形成，起到美白的作用。
2、血橙中含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，改善皮肤状态，使皮肤变得白皙光滑。
除了血橙之外，其他含有维生素C和抗氧化剂的水果也有美白作用，如柠檬、草莓、蓝莓、苹果等。但需要注意的是，水果的美白效果是相对较弱的，不能单靠水果来实现显著的美白效果。同时，水果的美白效果也会因个体差异而有所不同。
血橙的功效与作用
血橙，是橙的变种，俗称红橙，是血色的橙子。
1、性凉、味甘、酸，入肺、胃、肝经。富含维生素C、维生素P、膳食纤维、钾元素、果胶等等。
2、能够增加毛细血管韧性，预防微血管出血；还能够促进血液循环，缓解血液不畅引起的四肢冰冷。
3、可以生津止渴，缓解口干舌燥，它还有降低血脂、消气下食、解油腻的作用；它的皮还可以提神醒脑，缓解压力。
